Question

最近天天晚上做梦，有什么方法可以减少做梦

最近的睡眼状态很差，天天睡不好，请问怎么调养才能减少做梦。
怎么样进行食物调节，晚上吃什么比较好，还是会做梦，白天工作起来感觉头晕晕的，眼睛都有种睁不开的感觉。

Answer 1

白天多锻炼,晚上睡觉不要太早,睡觉时手不要放在胸口.

Answer 2

做一天运动，累到睡着

Answer 3

做梦时好的

不做梦才不好

Answer 4

多做些事，累了就会好睡的。