Question

做俯卧撑时手臂会抖是不是臂力不足？

做的过程中不是做后

Answer 1

是的，你的手臂力量不足才会出现这种状况，很有臂力的人能做到俯卧撑手不抖，拉引体向上很稳，能拉十几个，或者几十个。力量是男人的象征。
下面是一点下建议。
1、多跑跑步，让自己健壮起来
2、做俯卧撑锻炼臂力。让你更强壮
3、做引体向上，让你背部更宽广有力
4、吃有营养的食物，比如鸡蛋等蛋白稍微高一点的食物，让你身体循环系统更健康。

Answer 2

是的，这是由于手臂用力过量所致。你一定不经常锻炼吧？正常，多练练就好了。当然要坚持，不一定要做很多，但一定要长年坚持，这样才有效果。

Answer 3

不算是，这是因为你在运动中肌肉超出极限后，神经兴奋引起的，没事的你要是想进步就要达到极限后再坚持不过也要慢慢来的。

Answer 4

恩，力量用多了。我做多了，在做的过程中也会抖。

Answer 5

是岔气了 才会出现这种情况。。。。