Question

打篮球下意识跳不高

防守的时候 对方已经作出投篮动作 脑子想去跳起来封盖或者遮掩 腿却不动
周围没人抢板的时候 总是不愿意跳 跳也就20cm左右 等着捡板导致经常被人冲抢篮板
上篮的时候除非提前脑子想要跳的高一些也跳不起来

求解这个下意识问题是什么原因导致？ 专注度不够？ 弹速不够？？ 还是其他原因？？

求球龄10年以上老手解答
注 我176 135斤 后卫 弹跳大概60cm左右

Answer 1

你好，

我个人不同意1楼的看法
在篮球场上，篮球是5个人的。很多时候由于对方战术，往往各个位置的分工
需要转换，比如挡拆的时候，往往就需要去换防。一个真正的明星球员，往往可以打几个不同的位置，像科比，詹姆斯那种球员，在各个方面都让别人忌惮。
所以说：后卫也可以去干中锋的活。

另外，我认为你的问题主要是由于专注度不够造成的。
在篮球场上，意识很重要，你看见对方做动作却没有反应，说明你内心里还没有
阻止他的想法，一个人如果专心比赛的话，身体会自然做出反应，这就是我们打球练出来的“本能”。心中所想什么身体就立刻去执行什么。你有强烈的求胜欲望，最后一点，你身体没问题。

希望我的回到能帮到你

Answer 2

不同的位置就是不一样

你一个后卫去干中锋的活

你觉得行么?

同样的

干那些杂活的人

对进攻的意识也不好啊

Answer 3

后卫抢篮板，自然抢不过内线的，专心做好自己的事就OK了。不过你的防守确实感觉是注意力不够集中

Answer 4

球龄5年 不回答了。。

Answer 5

球龄5年。 意识问题。 也可以说是专注度。 我想给你个例子， 火箭的海爷认识吧。 他身高很高吗？或者弹跳很BT吗？ 没有。 但他总能在2.1米以上的大个子面前抢到篮板， 这就是意识和勤奋。 打篮球是看多方面的综合素质。 不仅仅是篮球的技术， 还有心理等！