控球后卫的最佳身高是多少?
我想打控球后卫,但是很矮,才176,控球后卫的最佳身高是多少?我个人认为是180,我很郁闷,怎么长个啊?...
我想打控球后卫,但是很矮,才176,控球后卫的最佳身高是多少?我个人认为是180,我很郁闷,怎么长个啊?
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16个回答
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一般要长到178才能很专业.
当然如果你技术特别好的话,可以弥补身高的.
建议好好练习..
打控卫,或者是得分后卫,都要练
1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.
2\练球感.
躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮
3\练投篮
你可以躺在地板上或者床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上.
也是可以随时做.
当然如果你技术特别好的话,可以弥补身高的.
建议好好练习..
打控卫,或者是得分后卫,都要练
1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.
2\练球感.
躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮
3\练投篮
你可以躺在地板上或者床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上.
也是可以随时做.
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别听他们瞎说,控卫176够了。180听起来确实有种跨过门槛的感觉,但那只是心理上的一种门槛感。176和180在高人如林的篮球世界里,实际上没区别。
如果感觉身高不够,那就用弹跳来弥补,弹跳是每天在花台上跳出来的。当你用176的身高摸到篮框并抓住时,你的身体条件很合格了。
控卫需要什么:
身体条件:敏捷的身手,速度,爆发力,电光火石一般的抢断能力,弹跳力,这些都可以后天练。
然后最重要的是:控卫需要极高的篮球智商。这才是基本中的基本。
作为控卫,把球安全运到前场并组织进攻是最基本的条件,这需要控球能力,什么KUA下,转体,假动作,那只是最基本的东西,你躺到地上还要把球给拍起来。
然后,你需要阅读比赛的能力,最笨的控卫是埋着头把球运到前场然后抬头就交给队友……。控卫是一场比赛的组织者,比赛节奏的控制者,比赛进攻的发起者,比赛防守时最先回到本方阵地组织防守者。也就是说,前面那些长人全归你指挥,你是作战指挥官。
作为控卫,不是埋头运球,而是要将头抬起来,保证不丢球的情况下,观察全场局势,读懂比赛形势,然后用另一只手或者语言暗号调配前场的队友跑位,达到你想要的进攻局势,然后把球传到最正确的位置上的最正确的人手里。
或者,在队友通过跑动穿插创造出最佳机会的那一瞬间,你需要有注意力,有把握机会的能力,有这个技术能力把球传到队友手里。
这才是控卫。
不是身高高就能当好控卫,身高低的控卫,重心更低,速度更快,转身能力更快,穿插能力更好。
也不是运球漂亮、能过几个人、能做几个高难度运球动作就能当控卫,比赛中没那么多机会让你表演。
最最基本的,就是要抬起头观察比赛,要读懂场上每一瞬间的形势,安排和调配队友,在出现机会的时候做出最正确的判断。
至于长身高,测骨龄吧,然后吃高钙片+维生素D。年龄到了就没办法了。
如果感觉身高不够,那就用弹跳来弥补,弹跳是每天在花台上跳出来的。当你用176的身高摸到篮框并抓住时,你的身体条件很合格了。
控卫需要什么:
身体条件:敏捷的身手,速度,爆发力,电光火石一般的抢断能力,弹跳力,这些都可以后天练。
然后最重要的是:控卫需要极高的篮球智商。这才是基本中的基本。
作为控卫,把球安全运到前场并组织进攻是最基本的条件,这需要控球能力,什么KUA下,转体,假动作,那只是最基本的东西,你躺到地上还要把球给拍起来。
然后,你需要阅读比赛的能力,最笨的控卫是埋着头把球运到前场然后抬头就交给队友……。控卫是一场比赛的组织者,比赛节奏的控制者,比赛进攻的发起者,比赛防守时最先回到本方阵地组织防守者。也就是说,前面那些长人全归你指挥,你是作战指挥官。
作为控卫,不是埋头运球,而是要将头抬起来,保证不丢球的情况下,观察全场局势,读懂比赛形势,然后用另一只手或者语言暗号调配前场的队友跑位,达到你想要的进攻局势,然后把球传到最正确的位置上的最正确的人手里。
或者,在队友通过跑动穿插创造出最佳机会的那一瞬间,你需要有注意力,有把握机会的能力,有这个技术能力把球传到队友手里。
这才是控卫。
不是身高高就能当好控卫,身高低的控卫,重心更低,速度更快,转身能力更快,穿插能力更好。
也不是运球漂亮、能过几个人、能做几个高难度运球动作就能当控卫,比赛中没那么多机会让你表演。
最最基本的,就是要抬起头观察比赛,要读懂场上每一瞬间的形势,安排和调配队友,在出现机会的时候做出最正确的判断。
至于长身高,测骨龄吧,然后吃高钙片+维生素D。年龄到了就没办法了。
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职业的1.83-1.95 为佳。业余爱好的话1.75左右足矣,业余比赛 所谓的控球只要球传的到位 不失误 打出配合 就是不错的了,但是基本速度和控球技能要熟练,偶尔来些花哨的传球配合也是不错的。身高不是问题,技术水平扎实就好。
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你176其实打一般的小比赛的话已经够了,小布打NBA不也才183嘛!主要还是要看你技术,哥们,好好练球吧!我也是后卫,才174,不过我控球不错!
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控球最佳身高应是178。如果你打NBA的话至少185。你想长个的话
前提18岁以下。18岁以上很难长高。你真的喜欢篮球的话每天左右手1000下篮球中间要跳一跳
边跑边拍适当的时候练练动作跑一跑每天500个跳绳不出两个月保你长到185
前提18岁以下。18岁以上很难长高。你真的喜欢篮球的话每天左右手1000下篮球中间要跳一跳
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