Question

缓解眼睛疲劳 头痛的方法

我有时久做电脑前会感觉头痛请问有什么办法？ 最好可以快速缓解 请高人指点
最好可以不用药物

Answer 1

很有可能是因为电脑辐射过大，屏幕太亮造成的以及电脑屏幕质量太低造成的。
我也曾经有过这样的头痛，还伴随着眼睛发炎，头痛的感觉分布在眼眶-后脑勺一圈 有时候是头顶一块。感觉眼压很高。躺下的时候会稍微感觉舒服点。站起或坐起来会感觉疼痛加剧。
当时我主要是做眼保健操，按摩眼部穴位。如果眼睛发炎，感觉疼痛和肿胀，可以点消炎的眼药水，和红霉素眼膏。
关键还是要注意休息。电脑屏幕不要调太亮。

Answer 2

中成药内治法 肝血不足型主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。治疗应以养血补肝为主，可选用羊肝丸，每次9克，每日3次口服；当归养血膏，每次10毫升，每日3次口服；阿胶补血膏，每次10毫升，每日3次口服；复方阿胶浆，每次1支，每日3次口服。 肝肾阴虚型主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。治疗应以滋补肝肾，养阴明目为主，可选用杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次口服；精乌冲剂，每次10克，每日两次冲饮；首乌片每次5片，每日3次口服；明目地黄丸，每次9克，每日3次口服。 中成药外治法