Question

为什么我发球总是出界（网球）

我身高1.83，没到扣球发球的高度，只能发球时向前打球，可一用力球就出界了，为什么啊？我该怎么办啊？
身高183厘米，年龄14岁，发球应该怎么发，要注意什么？

Answer 1

网球运动是一项技术性很强、动作要求很高的运动，尤其在发球技术上，所有打网球的人都有体会，发球是一项比较难掌握的技术。大多数初学者发球差的主要原因并不是身高不够，身体素质差，而是对技术动作不够了解，动作不符合规范。

网球发球不稳定，容易出界的原因有：
1、手臂内旋不够。初学者可能感觉自然甩臂比较舒服，养不成内旋手臂的习惯；
2、搔背动作太少，不知如何让拍头下降，致使动作僵硬击球无力；
3、击球点掌握的不好，很难找到合适的击球点，太靠前容易发球下网，太靠后容易发球出界；
4、低头过早，两眼不盯球，没有瞄准落点，会导致身体轴心发生变化，失去对落点的掌控；
5、随挥动作不协调。很多初学者都喜欢主动发力去停止结束动作，不够放松。

Answer 2

如果不是抛球问题的话 就是 手腕角度问题
记得我教练原来教我的时候说 网球发球 手腕很重要 在后摆谈起那一瞬间 手腕的角度要正确才能发好球
如果手腕的角度太大球就出界 也就是飞得太远了
如果手腕的角度太小球就下网 也就是角度没达到球飞向对方场地的那个高度

希望你好好练习 也祝你早如成功

Answer 3

可能有几个原因
1.发球用力不到位
2.发球用力过猛。
3.发球方向控制不好
4.发球姿势不正确

Answer 4

只有重炮选手才扣着发。这说明你动作变形了。多练练就好了，抛球要练好。建议使用跳跃式。

Answer 5

这个只能说你太年轻，技术不够，人家郑洁才163发球还不出界呢。
这个我也说不太好，你就注意要压住拍面尽量瞄着网的上沿发，你这身高绰绰有余了。