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减轻痛经的方式:
饮食均衡:
虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
补充矿物质:
痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。
饮食均衡:
虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
补充矿物质:
痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。
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痛经是一种常见的因来姨妈而导致的肚子疼痛,主要症状表现在肚子痛,脾气大,月经不调,疼痛起来让疼痛者难以忍受,女孩子必备神药,主治月经疼痛,涂抹两分钟即可见效。一瓶可用一年。外服。联系:一起流留意物流就起一把。
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月经来临前的几个小时,腹部会有微微的痛感,月经到来之后,肚子会非常痛,感觉肚子里的肠子都搅在一起,有时甚至因为过于疼痛,想把自己掐死。 喝过中药,吃过止痛药,喝过红糖水,就是不见好,越“调理”越痛,简直就是一个“顽疾”。
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痛经一直困扰,牢记4味药材,煮汤喝,活血调经,经期舒服
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例假越来越少
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