为什么很多人吃了都有用的减肥药我吃了一点效果都没有。咨询了一下说是我不能很快吸收到,是因为我肠胃不
为什么很多人吃了都有用的减肥药我吃了一点效果都没有。咨询了一下说是我不能很快吸收到,是因为我肠胃不好吗?还是什么原因?谢谢!...
为什么很多人吃了都有用的减肥药我吃了一点效果都没有。咨询了一下说是我不能很快吸收到,是因为我肠胃不好吗?还是什么原因?谢谢!
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15个回答
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1.颈部运动:分腿站立, 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。
2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。
3.扩胸:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后振,做4次。
4.体转运动:左右各4次,做2组。
5.体前曲:8次。
6.体回环:以腰部为轴,左右各环绕一周,做2次。
7.踢腿:前后各10次,做 2组。
8.前弓步压腿:左右各4次,做2组。
9.侧压腿:左右各4次,做2组。
10.下蹲起立:12-20次。
11.转足绕手腕:各12次。
12.仰卧起坐:8-15次,做3组。
13.俯卧撑:8-12次,做2组。
14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。
2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。
3.扩胸:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后振,做4次。
4.体转运动:左右各4次,做2组。
5.体前曲:8次。
6.体回环:以腰部为轴,左右各环绕一周,做2次。
7.踢腿:前后各10次,做 2组。
8.前弓步压腿:左右各4次,做2组。
9.侧压腿:左右各4次,做2组。
10.下蹲起立:12-20次。
11.转足绕手腕:各12次。
12.仰卧起坐:8-15次,做3组。
13.俯卧撑:8-12次,做2组。
14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。
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身体素质不好 不易吸收 多锻炼身体吧
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胃泰散呀……妈8年多老胃病吃那个中药好了的,
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改一瓶,你吸收不到位。
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