Question

如今我心情烦闷也不知道自己究竟想怎么样 我该怎么扭转局面哦？

Answer 1

你好,作为社会的人,心情烦闷是很正常的现象,能说出怎么办的人很了不起?家庭,工作,学习等等时常会给我们带来一些烦恼,现在你说出了,我认为你平常就应该养成良好的习惯,比如听音乐,写字保持开放乐观的心态,时常保持微笑,大部分的烦恼都由心态而定,心态改变了,一切也都改变了,与其等到出现问题,再解决问题,不如极早预防这种问题的发生,我想您应该明白我的意思!要消除烦闷可采取:
放松，找点自己想做的事情，把心思放在那上面。要不就到外面走走，看看小草，闻闻花香，听听水流的声音，要不就找个安静的地方发呆。
发泄, 跳舞,用身体不停的去发泄,就麻木了自己 ,唱歌,一百遍的叫下来,把不爽叫出来
做什么都可以，就是不要想着让你心烦的事就可以了。

Answer 2

关键是你自己要明白问题出在哪儿。抓住症结所在，分析出造成这种局面的原因，才能想出解决的办法啊。不行你找张纸，123等诸多原因都列出来，这样才有扭转局面的可能。

Answer 3

最主要的是看你遇到什么问题了。不过人在想不开的时候最好去想想过去自己成功的事，他能激发你对以后人生路多点信心；在想想你的将来，人不是做什么都一帆风顺的。等过了这段时间你自己就会好起来的。前途是光明的道路却是曲折的。我相信你将来一定会成功的。祝福你。