Question

练习网球是，为什么有时候会感觉手腕疼？

有的时候会手腕疼，感觉很吃力，还有就是怎么在场上找到落球点？总感觉自己慢了半拍，可是又不知道该怎么提高感觉，这个怎么练习？

Answer 1

网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。 1. 刚练习网球时，由于手臂处的运动强度突然加大，所以容易使人感到手腕吃力，当长期练习时这种感觉会逐步消失。 2. 关于找到落球点，你需要关注对方的手势及其挥拍力度决定，但是当你多次练习之后会轻松的判断出落球点，不用太着急 3. 当对手刚发完球时，你必须做好挥拍准备，这样才可以轻松的回击，才不致于慢半拍。