Question

请问要怎么控制自己不去玩手机

现在大部分的人，已有闲空就会马上拿起手机，不论是玩微博社交还是看新闻等等之类的，想要控制自己有时间不去玩手机了

Answer 1

我认为控制不玩手机可以转移注意力，找一个事物代替手机，比如读书，想玩手机的时候就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。再有就是学会自控，不在重要时刻玩手机这是对自己对他人起码的尊重，适当玩，无聊时拿手机来一局游戏或看一部小说，不沉迷，玩一会就把书记放下出去活动一会，要时刻提醒自己，不要沉迷于玩手机。

Answer 2

现在有一种青少年控制软件，如果你对自己没有自控能力的话可以下载一个这样的软件，然后根据时间段进行设置，计划每天看多长时间的手机，进行设置后，他就会定时，强行给你退出，这样就可以抱住你有效并合理的安排时间，不会造成大量时间的浪费，也不会太无聊，过一段时间后，你适用了这种安排，就可以自己控制了。

Answer 3

可以使用格雷盒子软件，有时间段控制，和软件控制，设定一个时间，使用的时间到了会锁屏提示；

Answer 4

Describesweti

Answer 5

杂诗(佚名)回乡偶书(贺知章)瑶瑟怨(温庭筠)