Question

熬夜肝火旺 吃什么能降火

Answer 1

饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

Answer 2

现代人生活节奏比较快，熬夜的次数也比较多，难免出现肝受损的问题。像早上起床头晕头痛，黑眼圈重，肝火旺等，都是肝出现问题所导致的。 想解决这些问题，最好的方法就是早睡，11点前入睡可以给肝脏自我修复的时间。不过这件事，确实很难做到