长期处于嘈杂环境，现在出现耳鸣的情况了，该怎么办
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工作环境嘈杂，需做好相应劳动保护，采取隔音措施。如：噪音源管理、注意距离控制、戴护耳罩、休息时间调整等。
积极锻炼身体，改善全身体质
中医补肾益体
消除心脑血管疾病的影响，通过血液营养听毛细胞
心理淡化耳鸣的影响
经常做耳部按摩、揉耳廓、醒耳骨、鸣天鼓的保健
少辛辣多清淡，多选用高蛋白、高维生素、富含钙铁锌、低脂肪、低盐饮食
戒烟酒，不熬夜，保持规律健康的生活
积极锻炼身体，改善全身体质
中医补肾益体
消除心脑血管疾病的影响，通过血液营养听毛细胞
心理淡化耳鸣的影响
经常做耳部按摩、揉耳廓、醒耳骨、鸣天鼓的保健
少辛辣多清淡，多选用高蛋白、高维生素、富含钙铁锌、低脂肪、低盐饮食
戒烟酒，不熬夜，保持规律健康的生活
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最好的解决办法就是把耳朵塞住，可以用耳塞或者棉花把耳朵塞住，这样声音再高也不会出现耳鸣的现象了。
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需要注意休息和避免过度的听觉疲劳，保护好听觉功能
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建议去医院检查，或去中医师哪里咨询调理。
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远离噪音工作环境
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