总是忍不住对孩子吼叫,怎么办?
在逛街时经常会遇到一个妈妈刚开始跟孩子好好说话不停,到最后,妈妈会在大庭广众之下吼孩子,然后孩子被吓住的场景。很多的宝妈反馈我结婚之前的脾气特别好,自从有了孩子以后总是控制不住自己对孩子吼,可是在吼完之后自己还特别内疚。
家长总是对孩子控制不住的吼叫从心理学角度来看,是因为我把不喜欢的自己投射到了孩子身上,类似的场景触发了你小时候的感受,然后心里的压抑就像是待喷的岩浆找到了裂缝,喷涌而出。作为家长我们应该怎么控制自己的情绪呢?
1、接纳自己,允许自己平凡。每个妈妈都希望自己是最完美的妈妈,可是世界上根本没有十全十美的人,并且做妈妈也是头一回,所以请允许自己平凡,有可能在教育孩子上回出现错误,会出现急躁,一定要学着接纳自己。
2、当你有情绪时,请给孩子一个逃跑的时间。当你快控制不住自己时,你可以跟孩子说“妈妈控制不住自己情绪了,你可以先逃避一下”。
3、找到一个可以排解自己情绪的方法。比如:抽出一段时间自己逛街、约闺蜜喝茶谈谈心等等,排解下自己的情绪,只有情绪好了自己才能感觉到幸福,当你幸福时,你传递给孩子的也是满满的幸福感。
4、成长自己。可以多读一些书籍,开阔自己的眼界。当你走出自己思想上的牢笼时,你才会发现原来我也可以做到对孩子多一点的宽容。
(本文来自:百度宝宝知道陶玲~家庭育儿亲子顾问)
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