Question

刚起床或困的时候怎么样才能让自己快速清醒？

Answer 1

先保持双眼睁开，让睡意逐渐消失，如果环境较黑可以打开灯；伸几下懒腰，把身体拉伸一下，驱散睡意；起床后喝一杯温开水

Answer 2

洗冷水脸，做些锻炼，伸个懒腰，吃点比较提神刺激的食物吧

Answer 3

用冷水洗脸就可以快速清醒了，或者喝点东西，帮助肠道苏醒，也有助于个人的清醒噢，早上起来一定要记得吃早餐

Answer 4

我觉得先揉揉眼睛，第1遍脸用凉水洗，第2遍用热水洗。然后晒晒太阳，做做运动，就能让自己快速的清醒起来。
困的时候，也是要洗洗脸。洗脸的步骤看上面。

Answer 5

做些运动可以帮助身体快速清醒过来，或者晒会儿太阳，让眼睛感受到阳光