Question

深蹲用多重的哑铃好 怎么做哑铃深蹲

Answer 1

深蹲用多重的哑铃需要自己去试验，用不同重量去试着深蹲，才能最终确定自己 用的重量。哑铃深蹲就是双手握着哑铃放在身体两侧深蹲就可以了。