Question

怎么淡斑小妙招，有啥子办法可以彻底祛斑？

这斑是怎么来的，以后要注意那些？

Answer 1

祛斑可以试试以下办法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

Answer 2

充足的睡眠

充足的睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，宝妈产后应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。

每天都有好心情

候精神压力过大，也会导致内分泌失调，体内产生毒素无法排除，最后到达到我们皮肤表层，导致斑点滋生。所以说保持良好心态，使体内激素保持稳定状态，皮肤也会跟着变好。

补充维生素

维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色素的生成。维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力，所以适当多摄取一些富含维C和维E的食物，可以帮助去除脸上的色斑。

Answer 3

首先保持心情愉快，从内调到外调
内调：饮食上清淡，戒烟戒酒，可以补充维生素和胶原蛋白
外调：多清洁皮肤，护理皮肤，补水保湿防晒