Question

为什么人到中年，很少有人身材苗条？

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Answer 1

年纪大运动能力下降，能量消耗减少容易储存

Answer 2

主要是生活条件好了，吃的东西太多了，管不住自己的嘴，吃胖了再减是很痛苦的事情，基本上没有几个人能减下来来。我看身边比我胖的人都是喜欢吃零食，正餐时不敢多吃，说是减肥，但是水果零食一天吃个不停，说水果吃了不胖，但是我的看法不一样，我很少吃零食，包括水果也很少吃，我正餐吃的很多，喜欢吃蔬菜类的，肉食吃得少，我现在快五十了身材也可以，不胖，血压血糖血脂都正常。

Answer 3

最主要的原因是身体肌肉与脂肪的比例发生了改变，脂肪比例变高。

Answer 4

因为代谢代谢的基因老化加上肌肉退化，即使和年青时一样的生活习惯也会发胖。所以重点是要增加肌肉！

Answer 5

人到中年，新陈代谢慢了，再像以前那样吃东西，人体吸收不了，多出来营养变成脂肪堆积在身上，中年人都发胖，除非你运动，少吃东西。控制体重。