Question

男人怎么保养才能看上去年轻？

Answer 1

1.常用剃须刀，年轻5岁半。
　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
　　2.少吃点，多记点。
　　德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
　　3.睡眠多，脸不老。
　　长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
　　4.经常锻炼，年轻10岁。
　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
　　5.口腔卫生，脑子更灵。
　　英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

Answer 2

生活压为越来越大，生活节奏加快，我认为要加强各个方面的锻练，提升
1保持一颗年轻的心态2衣着必须得体3，只要闲适就要多多锻练身体素质4，具备一定的专业知识，给人一种如沐春风的感觉亲和为5，保护好外在干净的洁面，使用一些护肤品，延缓衰老6尽量多喝水，少喝酒多吃水果蔬菜

Answer 3

男人老得本来就比较慢，只需要多运动，保持年轻的心态，穿着不要太老气，就会显得很年轻。

Answer 4

主要是心态要好，知足长乐，别整天愁眉苦脸，要心情愉快。别自找不愉快，饮食上清淡为主，别暴饮暴食多吃水果蔬菜，这样才能保养好身体看上去，比别人年轻十岁。比买什么护肤品都强。

Answer 5

男人要保持年轻，首先，不应该抽烟，不应该喝酒，不应该熬夜，不应该打牌。其次，也不能多晒太阳，可以适当的使用一些高档化妆品，同时，也不能干重体力劳动，也不能有大的运动量，这样才能保持年轻状态。