Question

请问脸上有老年斑，是不是要多吃维生素E的食品，维生素E的食品有那些，还有维生素C的食品有那些。

Answer 1

老年斑的发病时间一般在40岁左右。老年斑可以服用维生素e来促进对黑色素戚虚的淡化，也可以每天外擦维生素E，加以按枝州摩促进吸收。另外，在饮食上控制脂肪的摄入量，不要吃含色素较重的食物，如黑色素，浓茶等等，多吃新高搭燃鲜的蔬菜水果，规律作息，保持心情愉快

Answer 2

祛斑方法有很多种，可以选择保洞胡守的方式祛斑，也可以选择其他方式祛斑，尽量根据实际情况选纳碰拦择适合的祛斑方法，玻尿酸具有祛斑的作用，激光具有祛斑的作用，柠檬水吵吵洗脸可以起到淡斑的功效，多吃维生素c的食物能够起到祛斑的作用。

Answer 3

我觉得老年斑是没有办法改变的，已经出现了就瞎槐桥没有办法退回去，其实也可以说是不可能每个人都是没有老年斑，老年斑的发病时间一般在40岁左右。老年斑可以服用维生素e来促进对黑色素的淡化，也可以每天外擦维生素E，加以按摩促明虚进吸收。另外，在饮食上控制脂肪的摄入量，不要吃含色磨猛素较重的食物，如黑色素，浓茶等等，多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，好好改善。