Question

无糖奶茶，真的没有加一点糖吗？

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Answer 1

许多年轻的女孩子都喜欢和奶茶，甜蜜的味道，Q弹的珍珠，但是近年来，我们常常听到奶茶在一定程度上对健康有着不利的因素，而这其中，就有高糖一说。鉴于消费者逐渐对健康引起了重视，奶茶店也做起了无糖奶茶，所谓无糖，真的就没有添加一点糖吗？

了解奶茶

奶茶的饮用，其实源于我国北方的游牧民族，北方草原气候寒冷，人们常常使用鲜奶煮热的奶茶喝，用以驱寒，有的地区，甚至一日三餐喝奶茶。他们煮的奶茶，大多为放盐的咸奶茶。而在大城市中，我们所喝到的奶茶，大多是源于在我国台湾省盛行的珍珠奶茶，所谓珍珠，其实是煮熟的加入黑砂糖的圆滚滚的粉，这些粉乌黑晶透，像珍珠一样，再添加进去各种果粉、布丁、椰果等配料，调制成不同的风味。我们饮用奶茶，一般类似于饮料，大多在逛街，或者与朋友闲聊时间食用。一杯醇香的奶茶，一入口就是满满的奶味个茶香，让人回味无穷。

无糖奶茶

对于奶茶的资深爱好者，又由于身体原因不能食用高糖饮料的人群，或者是为了减肥减脂的人们，选择了无糖奶茶。市面上销售的许多无糖食品，比如饼干，其实，这里的“无糖”，并不是真的没有添加糖类物质。这些“无糖”，往往指的是没有添加蔗糖和果糖。在无糖奶茶中，没有添加这两种糖分，但是，在调制的过程中，加入了乳糖进去，而且，还有有一些速溶奶茶中含有植脂末的成分，俗称奶精，这里面也同样含有不同程度的糖分。而奶精中氢化植物油含有反式脂肪酸，过多的摄入会带来人体的肥胖问题，还会使血液中的胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。另外还有一些乳糖不耐受人群，饮用乳糖会引起消化道不适症状。

奶茶美味，但是出于健康的考虑，还是要适量饮用。

Answer 2

无糖奶茶其实还是会加一点糖分的，只是所含的糖量很少，不会加太多，摄入过多糖分会增加体重，所以无论是有糖奶茶还是无糖奶茶，应该适量饮用。

Answer 3

无糖奶茶，是指在奶茶制作过程中，不再另外添加糖，但是，无糖奶茶不代表奶茶里没有糖分。因为，奶茶里的配料是含糖的，例如珍珠。所以，无糖奶茶，也可以真的没有加一点糖。因为不必要加糖，它也是甜的。

Answer 4

现在市面上的无糖奶茶，并不是一点糖都没有加，奶茶在制作过程中会添加许许多多的东西，即使没有刻意去加糖，许多东西里也会含有糖的成分。

Answer 5

不是一点糖都没有，他用的是木糖醇，只是这种木糖醇在人体里面很容易被吸收，被排泄。