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这个还是要看个人体质的，有些人怎么吃都不胖，如果你属于这种体质就很难长胖了。若不是，那就是吃容易长胖的食物啊，比如蛋糕啊，肥肉啊之类的
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心宽体胖，心胸开阔，调理好脾胃，注意饮食搭配，营养健康！
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自己进食一些高蛋白高营养的食物，像鸡蛋牛奶，与汤等，还有就是要注意合理安排自己的休息时间，早睡早起。
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多吃吃很多 吃了就睡睡了就吃 无时不刻都吃不要运动走路慢走 如果还不行建议咨询医生调理身体
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