怎样护理皮肤
2019-06-04 · 专注于美容化妆美甲纹绣皮肤管理培训20年
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每个人都想拥有拥有一个完美的肌肤，但是这不是一天就可以打造出来的，清洁、补水、保湿等，这些基本的护理步骤，只有每天坚持认真进行，才能打造出让我们满意的动人肌肤。今天荔子想和大家分享一下基础的肌肤护理方法，让大家都能拥有完美的肌肤状态。
擦拭化妆水
肌肤护理的基础是洁面，接着就是根据皮肤的具体情况补充皮肤缺乏的物质。下面介绍一下肌肤护理的正确步骤。在角质层存在着一种被称作天然保湿因子的、链接数种保湿物质和角质细胞的细胞间脂质，能够保持一定的水分。健康的皮肤要维持大约20%的水分。皮肤缺水会导致其他问题的产生，因此洁面后，首先要使用化妆水对皮肤进行水分的补充。然后使用美容液进行保湿，使刚才补充的水分能够停留在皮肤上。
涂抹乳液
特别干燥的部位，为了防止水分的蒸发，要使用乳液进行进一步的保湿护理，洁面后，要从质地较为轻薄的化妆品开始进行护理。如果不按照化妆水-美容液-乳液的顺序涂抹，有效成分就不能充分进入到皮肤内部，化妆品也就不能发挥出它应有的效用。今天给大家讲一讲卸妆、洁面、补水、保湿的具体步骤。
保湿
为什么要卸妆呢？如果你经常化妆，皮肤上肯定附着了化妆产生的大量油分、污垢以及皮肤自身分泌出来的皮脂。我们卸妆的目的就是使化妆品和乳霜等油性污垢溶解脱落。卸妆之后就是洁面，将残留在脸上的卸妆产品的油分用碱性洗面奶完全洗掉，否则皮肤上残留的污垢会形成一层油膜阻挡化妆品和美容液的有效成分进入到皮肤内部。通过洁面，不仅污垢会洗掉，而且水分也会流失，角质层会处于水分极度缺失的状态。因此，在彻底洁面后，要立即用化妆水补充水分，保证皮肤水分充足。最后的美容液可以将化妆水补给的水分锁在皮肤上，保湿良好的皮肤会呈现水润光泽的状态。
皮肤护理
清晨和夜间的护理也有着一些区别，首先来介绍一下清晨的护理步骤。
第一步是洁面，目的在于清除掉夜间分泌并且酸化的皮脂，这个仅靠温水是没有办法清除掉的，需要使用碱性肥皂或者洗面奶进行洁面，在皮脂分泌较少的区域轻轻揉搓。
第二步是补水，洁面后的皮肤处于非常容易干燥的状态，使用化妆棉沾满化妆水，轻拍面部进行补水。采取拍打的方式可以使毛孔充分打开，有利于化妆水的吸收，对于上妆也有一定的好处。
拍打脸部
第三步是保湿，使用美容液可以使化妆水的水分充分的锁在皮肤里面，提高保湿效果，白天可以在容易干燥的部位多涂抹一些美容液，防止脱皮。但是注意油分的补充不要过量，因为油分并不会蒸发，会一直留在那个部位，过多则会导致粉刺、色斑等问题。
第四步是化妆，按照以上三步给皮肤做好简单的护理之后就可以开始美美的化妆了。在夜间并有化妆这一个步骤，最开始会增加一个卸妆的步骤。小伙伴们只要按照这四个步骤来对自己进行护理，长期坚持下去一定会有效果的。
我们在日常护理的时候，首先要做好日常清洁，清洁时注意不要搭理的揉搓对肌肤造成损伤。
然后也可以适当的去角质，但是敏感肌肤不要尝试。
护理按照水、精华、乳液、面霜的顺序来，也可以添加肌底液和眼霜的使用，顺序在乳液之前就对了。
日常也要多注意自己的作息时间，严哥要求自己，不要熬夜，少吃重油重辣的东西。
当然了，辐射也是很可怕的，长期使用电脑的时候，一定要做好隔离工作。
您好！SPT皮肤管理培训师为您解答：
冷水拍脸
经常用冷水拍脸部有益于面部的美容。正确的洗脸方法应采取冷水拍面法，坚持每天用冷水洗脸2~3次。
保证睡眠时间
想要皮肤保养得好，睡眠的时间一定要掌握好，一般在11点以前就要休息，并保证有8个小时的睡眠时间。
食盐可以改善粗糙的皮肤并且还能去除黑斑
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆，然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
睡前喝水
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
还有其他疑问，可以私信继续追问。
