Question

中午吃些什么比较好？

Answer 1

由于早上以及下午半天都需要消耗许多能量因空春答此中午一定要吃好。主食尽量以米饭为主，另外需要混合搭配，避免营养失衡。中午可以吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、斗慧鱼肉、西兰森首花等。

Answer 2

如果是在家做的，中午做饭比较好，煲个玉米排骨汤，炒个甜菜心，蒸两个水蛋营养又好又汤有菜。