Question

怎样才能让自己放松？

Answer 1

生活有苦有甜，这样反而能够更有意义，没有经历痛苦就不会真正的懂得成熟和珍惜。劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累；快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。没有人比你了解你自己。不要轻易的依赖他人给予的帮助。要学会依靠自己。因为现实里依靠自己最实在，要懂得安慰自己，不要认为自己很孤单。充实自己的生活，少想复杂的事情，在工作之余和忙碌之后要好好休息，偶尔散步去看看绿色风景，听一些可以娱乐自己的歌曲，不要听悲伤的，可以听疗伤的歌曲。那些过去的事情不要计较了，原谅他人原谅自己的过去，给自己一个新的机会开始新的生活。你有能力让自己快乐，只是暂时被痛苦和烦恼蒙蔽了感受幸福的心灵。多和信任的朋友沟通，多阅读哲学励志等方面的书籍，帮助提高调节心态。要懂得爱惜自己。不要轻易的对自己失去信心。身心疲惫了要学会发泄出来，不要让情绪压抑在心里，人总是脆弱的，但是我们可以尽量的在发泄以后开导自己宽慰自己，让自己保持好的情绪继续面对一切的困难。人生是一个过程，在过程里难免我们都有痛苦烦恼的时候，要学会坚强一点，尽量的快乐一点，学会保存幸福的时候，痛苦的时候回忆幸福会让自己坚持到底。