Question

贫血要吃什么才好？哎

Answer 1

平时注意要按时按质吃饭，一天三顿偷工减料不得，必须按时按质，具体量就按自己的需求酌情处理！
还有，爱吃零食的不要吃那些所谓的油炸、甜品等等，可以考虑换作红枣，超市里就有那种真空包装的小红枣，又有核的，有无核的（我都是买无核的，因为怕搁着牙），根据自己喜好选择就可以了！
而且红枣还可以泡水喝，煮粥喝...
其实花生也有补血的作用，注意：花生要生吃，而且要带红皮吃，不许撵掉！！！
再有就是阿胶拉，阿胶有很多种，但是我比较推荐阿胶口服液，是正宗阿胶品牌东阿阿胶哦！！
一盒不是很贵，在民康医药就有的卖，一天口服一小瓶，坚持下来，保证你的血液会慢慢的充满活力哦！！
动物的肝脏也是很好的补血食品哦！多吃点有益的！
以上仅供参考阿，因为本人也有贫血症了，低血压不说，血糖也低得够呛！不过现在好点了，高压已经达到100了，低压也上来了！在此提醒贫血的女性朋友，在饮食上千万不可挑剔，还要多多运动，
注意休息，参照上面所说的几种方法赶紧增加你血液的活力吧！！
当然，贫血不止发生在女性朋友身上啦，有些男同志也会有的了，上面的方法同样有用哦！！
加油，
相信我们的血液会慢慢充足的！！*^-^*