心情低落怎么调节情绪
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我感觉在心情低的时候，如果想调节情绪的话，一定要好好的找身边的人进行交流，或者让他们直接开导你一下，你都是可以的。
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我觉得关键是找自己开心的事情，少看新闻的。
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可以看一部喜剧片，让你的心情变得开朗起来，或者说跟朋友一起出去旅游，换换心情
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心情低落可以适当的转移情绪，通过听音乐等方式来放松心情。
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如果心情比较低落的话，你可以去做自己喜欢的事情，转移你的注意力，慢慢的把自己坏的情绪转移出来
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