Question

怎么长胖？

我爸是厨师，很香所以我每顿都吃得很饱，在学校整天坐在也没有锻炼身体的习惯，可为什么我就是长不胖呢，我十六岁,172,才90多斤，我看有些女160都有120多斤

Answer 1

一、每天睡觉之前再喝一袋牛奶;
二、白天多吃零食(推荐巧克力、饼干、膨化食品、糕点、甜食、油炸类);
三、用面包、饼干、蛋糕等代替馒头、米饭;
四、多吃主食、肉类，少吃蔬菜水果。
五、多吃固体食物少吃液体食物(如粥类、面条、汤菜等);
六、天天吃宵夜，不在外面吃就在家里吃;
七、用饮料或啤酒代替白开水或矿泉水;
八、减少活动，别熬夜

Answer 2

为什么会长胖

Answer 3

Answer 4