晚上睡不着和熬夜有区别吗?
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有区别啊。睡不着的原因是你心里有事,想着事情,自己的心不能平静,所以睡不着;熬夜却并不是这样,熬夜的原因是因为你有事情做,不做完事情不能睡觉。
一个是你主动的不想睡觉,一个是被动地睡不着觉,这两个的区别是很大的。
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晚上睡不着是失眠症,熬夜是人们违反了正常的作息时间,比如玩游戏,追剧,看电子小说等等,这些蓝光屏幕刺激的大脑越来越兴奋,直到深夜都不入睡。现在快的生活节奏,使人们的心理压力越来越大
,很多人晚上睡不着觉,稍微有一点儿声音就会惊醒,久而久之,患上了失眠症。所以熬夜和失眠完全是两个不同的概念。
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有很大区别。首先,晚上睡不着,属于想睡而睡不着,是身体出现问题的征兆,比如神经软弱等。其次,熬夜是不想睡觉,因为其他事情要做而牺牲睡眠时间,长此以往会走上想睡而睡不着的境地。因此要劳逸结合
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晚上睡不着,和熬夜是有区别的。睡不着的时候是心情暴躁,但是眼睛不疲劳。熬夜眼睛疲劳。睡眠不足。会让你有黑眼圈,眼睛疲劳。所以这两种是完全两种区别。。
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