Question

我心情很不好，非常崩溃难受，超级崩溃，而且我也说不出来问题，怎么办？

具体我也说不出来问题，说来话长了，很多年了，反正我现在特别崩溃，崩溃到在床上打滚，很想哭啊，而且我连问题都说不出来，更不可能解决问题了，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊

Answer 1

心情不好的时候谁都有，多出去走走，听听歌就会分散你的注意力。让你不在那么难受了。

Answer 2

心情很不好，那就想办法把自己的抑郁情绪排解出去。
可以到没人的地方去大喊大叫，或者去运动。

Answer 3

我觉得如果心情不好，崩溃难受的话，我觉得你应该嗯，找一个发泄的方式发泄一下，可能会好一点

Answer 4

既然心情不好，说不出问题来，那就想办法让自己发泄一下，等心情平复一点再讨论问题

Answer 5

不要这么激动，慢慢说，把自己的事情都说出来最好找一个朋友去聊聊天才行。