Question

糖尿病患者夏季应注意什么？

Answer 1

糖尿病患者夏季应注意什么？

1、慎防低血糖

夏季昼长夜短，人们活动时间也相对较长，新陈代谢相对旺盛。同时，夏季胰岛素敏感性相对增强，胰岛素利用率相对较高。再加上夏季天气闷热，人们出汗较多，食欲也会受到不同程度的影响。综合以上因素，都可能间接引起血糖下降，那么，对于服用或注射降糖药的糖尿病患者来说，就要多加注意，避免低血糖的发生。

2、注意补充水分

夏季糖尿病患者一定要重视补充水分，特别是出汗多的情况下更要适当的多喝水，饮水应该少量多次，以白开水，矿泉水，纯净水为宜。同时要禁止各种含糖丰富的饮料，如可乐，汽水等。此外，夏季很多人喜欢吃一些水分多的水果来解渴，但是，糖尿病患者不宜多吃水果。尤其是血糖高，尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情稳定的糖尿病患者也应在医生的指导下合理选用水果，适量食用。可以在两餐之间食用适量水果，应注意水果的含糖量，食用含糖量较高的水果时应注意减少主食的量。

3、注意室内通风

夏季室内多开空调，由于糖尿病患者本身胰岛素不足，肝脏和肌肉摄取葡萄糖能力下降，既会使血糖升高，又会使身体热量产生不够；耐寒能力下降，抵抗力差，室内空气不好等原因，更易导致感冒等疾病发生。而且开着空调睡觉时更易着凉，使血糖升高，加重病情。因此糖尿病患者夏季应注意室内通风，增强体质，提高抵抗力。

Answer 2

在饮食上注意1.控制每日摄入食物的总热量，达到或维持理想体重为好；2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物，其中高碳水化合物是指主食。3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐。