Question

蜂蜜每天能吃多少？蜂蜜会过量吗？每天食用大量蜂蜜有没有副作用

我买的中粮山萃蜂蜜包装上写的国际标准建议每天食用21克，请求来源
我每天吃半斤蜂蜜会不会可能对身体产生什么不好的影响
我指各种酶呀抗生素残留呀对血糖对胃酸对肠道的影响等
我不担心体重超重

Answer 1

只要不是假的，吃上100克也没问题。
蜂蜜的副作用就是大便难禁或者腹泻。但是记住不要和大蒜同食，这点你也知道，会岔气，我曾经不注意岔气了半个月，后来没吃了也就好了。

血糖什么不用太过担心，只要不是空腹，高浓度，一次性吃下去，蜂蜜绝对比白糖安全。
一般蜂蜜都是和生姜配合，这种组合可以说相当好，不但解决了含量问题，还补益了肺气。

Answer 2

蜂蜜每天能吃多少？
不超过四茶匙

蜂蜜会过量吗？每天食用大量蜂蜜有没有副作用
会过量 , 糖份过高 , 拉肚子~( 蜂蜜会润肠 )

我买的中粮山萃蜂蜜包装上写的国际标准建议每天食用21克，请求来源
就是大概四茶匙

我每天吃半斤蜂蜜会不会可能对身体产生什么不好的影响
热量过高 , 拉肚子~

我指各种酶呀抗生素残留呀对血糖对胃酸对肠道的影响等
蜂蜜中孢子并不会繁殖产生毒素，一般情况下，蜂蜜中的厌氧菌也没有在人体内繁殖的危险。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。

Answer 3

纯天然的蜂蜜不会，但吃多了营养也是吸收不了的，就像说吃鸡蛋一样每人一天

吃一个就够了，多吃几个也行但是没营养了吸收不了。

Answer 4

蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可杀灭伤寒、痢疾、肠炎等细菌。另外，蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病。

需要注意的是，蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调，因为，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。所以最好用温开水，夏天也可用冷开水冲调。

蜂蜜一天中什么时候吃都行。要用温水或凉开水冲服，温度超过50度c会破坏酶类，失去营养。每天早晨吃一次，一次吃两小勺，大约20克。糖尿病人禁用。

Answer 5

蜂蜜食量过多的话会造成雌激素分泌过量 影响雌激素和雄激素的不平衡 对身体不好 雌激素分泌过量会容易得一些乳腺增生或子宫肌瘤等 所以什么东西都不要过量 适量最好