Question

青少年近视率越来越高，该如何保护视力？

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Answer 1

相信大家应该都会发现这样一个现象，不管是几岁的孩子还是二三十岁的成年人，戴着眼镜的人变得越来越多了。这也不由得引发了大家的思考，为什么社会上面近视的人数一直都在不断地增加，那么今后我们应该怎样去保护自己的视力呢。尤其是对于一些青少年来说，他们正在处于身体发育的一个重要阶段，保持一个良好的视力对他们来说也是非常重要的。

青少年玩手机造成近视

现在大部分青少年近视都是由两个因素引起的，第一点就是因为玩电子产品过多。随着时代的发展，电子产品已经成为了不可或缺的一样东西了。在小编上学的那个年代只有等到开始上大学才可以玩手机，可是现在的孩子们几岁就已经对于手机当中的各种软件操作的都十分熟练了。尤其是迷恋上了手机游戏，甚至比很多大人的手机瘾还要大。

减少孩子玩手机的时间

但是长时间玩手机的话对于眼睛的伤害是非常大的，因此，我们想要保护青少年的视力就必须要先从减少他们接触电子产品开始。如果如果很难一开始就戒掉他们玩手机的这样一种习惯，那么我们就可以慢慢地让他们由一天玩五个小时手机变成一天玩三个小时，再到两个小时，这样慢慢减少他们玩手机的时间，从而控制他们的视力上升情况。

第二个因素就是不正确的读书和写字姿势了，虽然老师在上学的时候都有教育过孩子们学习时应该挺直自己的背部，目视前方。然而还是有很多孩子在写作业的时候都喜欢趴在桌子上面写字，长此以往的话，他们的视力也会上升的非常的迅速。因此必须要矫正孩子的一个坐姿，让他们以一种正确健康的方式去学习，并且作为家长千万不能够忽视掉孩子的视力问题。

Answer 2

第一，不要熬夜玩手机。第二，注意坐姿。第三，不要长时间盯着某处。青少年现在应该注意保护自己的视力，不要让将来的自己后悔。

Answer 3

杜绝青少年玩手机玩电脑时间过长，现在的青少年学习压力太大，上课低头看书，下课不注意休息，我们应该减少玩电脑手机的时间，合理安排学习时间，学习就是学习，休息就是休息，这样才能保护视力。

Answer 4

少玩手机就可以保护视力，现在的青少年近视率越来越高，是因为现在的小孩子越来越喜欢玩手机，慢慢的就近视了。

Answer 5

保护视力的措施有培养正确的用眼习惯，看书时坐姿要端正，眼睛离书本的距离约一尺，看书超过50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书。