Question

怕鬼怎么办？

Answer 1

可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

Answer 2

我以前也怕鬼，也失眠过。当时是因为看了鬼片，后来慢慢地忘记了就好啦。如果没看鬼片就怕的话，晚上可以试着开灯睡觉，而且只要相信鬼是不存在的，慢慢就不怕了。

Answer 3

您好,如果你自己心中有信仰,比如就是坚信鬼不存在有你自己信服的理论支持它;如果你是属于特别怕鬼的就要少接触这类影视或相关作品;如果你是相信鬼存在,看了可怕...

Answer 4

首先告诉自己，要相信科学，世上是没有鬼的。如果自己没有做亏心事的话，是不用怕鬼的。