Question

婴儿吃什么能长胖?

Answer 1

婴儿吃什么容易胖

现在的父母对于婴儿的日常饮食都是非常关注的，最希望的就是婴儿能够吃好，吃的有营养。但是有些婴儿就是身体偏瘦，看着特别不健康，父母就希望能够让婴儿吃胖一些，那么婴儿吃什么容易胖？

1. 婴儿吃各种乳制品是比较容易长胖的，这些乳制品里含的最多的就是蛋白质和钙，对于婴儿的身体发育极为重要。如果说觉得自家的宝宝太瘦，想要长胖一点，那么不妨多让婴儿吃这些乳制品。

2.对于比较小的婴儿来说，新鲜的水果和蔬菜也有助于身体长胖。水果和蔬菜当中的维生素以及矿物质含量相当丰富，对婴儿的发育是非常有利的，如果想要让婴儿长胖一些，可以适当的选择热量较高的水果或者蔬菜。

3.谷类食物含有非常多的营养物质，也是最佳的碳水化合物来源，对于婴儿来说，适当的吃一些谷类食物能够维持身体的健康，而且也能够让身体长胖。

婴儿的健康和日常的饮食搭配有很大的关系，妈妈应该要让婴儿养成一个好的饮食习惯，不能偏食和挑食。同时也应该要注意控制婴儿的饮食量，不能一下子吃太多，否则会引起消化不良。