Question

经常有负面情绪对我们的身体有哪些危害？

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Answer 1

现实生活中，人们会拥有着不同的情绪。如果我们将不同的情绪进行分类，大致可以分为正面情绪和负面情绪。当人们长时间处于正面情绪时，个人影响力逐渐提高，身体各项机能趋于稳定。当人们长时间处于负面情绪中，个人身体也会因情绪发生特别大的变化，生活的积极性和工作积极性大幅下降。

经常存在着负面情绪，会对我们的生活和身体造成很严重的影响。最重要的两个表现形式为身体适应能力逐步变差，工作积极性和生活积极性不容乐观。

第一种危害：个人提不起兴趣

每一个人都会遇到不同的事情，这使得人们会产生截然不同的生活情趣，负面情绪占主导地位并不是一件特别良好的事情。如果你的身边经常出现拥有负面情绪的朋友，你就会发现这些朋友的生活积极性会有所降低。他们容易受到外界因素的影响，却无法正常的发泄内心郁闷，难免会产生部分心理疾病。

第二种危害：无法快速的适应工作和生活

当我们更换全新的工作时，不同的人具有不同的表现。积极乐观的工作人员会尽快的适应工作环境和工作岗位，并且完成工作任务，提高工作效率。负面情绪非常多的工作人员会展现出抱怨的状态，并不会让人们感觉到非常乐观，甚至周边的朋友也会受到一定的影响。当他们无法尽快的适应工作环境时，内心会产生十分郁闷的情绪，稍有不慎就会影响个人正常生活和作息。

总的来说，我们应该通过适当的方式调整正面情绪和负面情绪的比例，千万不要让自己产生特别负面的情绪。负面情绪不仅会影响个人工作和生活，还会影响人们的心理健康和身体健康。

Answer 2

如果出现负面情绪，且长期得不到释放，一直压抑在心中，容易引发抑郁症。而且心脏也容易受到不良影响，身体免疫力也会下降，严重危害身体健康。

Answer 3

长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，引发偏头疼、胃肠疾病、心脏病、高血压病等疾病，注意平时多沟通交流，尝试户外运动进行减压。

Answer 4

导致乳腺增生、引起偏头痛等。导致乳腺增生，负面情绪会让心理压力过大，从而引发女性的乳腺增生；引起偏头痛，负面情绪让神经紧绷，导致偏头痛。