Question

你知道一杯奶茶里到底有多少糖分么？

Answer 1

一杯奶茶，含糖量毎杯11-62g之间，平均含糖量为毎杯34g，都超过中国居民膳食指南中建议的25g以下。近日受测奶茶中，最高的糖含量达到13.2／100ml也就是一杯750ml的奶茶中，最高的含99g糖分，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖扩口换算，相当于近20包糖，奶茶喝多了容易胖

Answer 2

在外面的奶茶店是如何做奶茶的，各家店有相同点也有不同点，但是不管差异如何，高糖高热是肯定的。所以今天就和大家分享一下自制奶茶所要糖量到底有多大，当大家了解后相信会对自己，对自己的亲人，孩子会有所约束了。基本配比：牛奶2000毫升，（1）茶底：大麦茶120克，红茶90克，水3000毫升；（2）糖水：赤砂糖160克，水240毫升；（3）黑糖水：黑糖100克（平分两次放入），热水70毫升；（4）黑糖珍珠：土豆淀粉60克，木薯淀粉40克，黑糖水65毫升；（5）芋圆：芋头300克，木薯淀粉120克，生粉30克，白砂糖60克（平分两次放入），热水120毫升；（6）布丁：布丁粉100克，热水700毫升，糖水240毫升。
大家如何看，整个过程总共用糖320克，可以分出差不多10杯珍珠奶茶。平均下来一杯奶茶的用糖量32克，液体只有500毫升，而且这个液体还不是水。如果我们用500毫升水冲泡32克糖会是一个什么样的体验呢，如此大的高糖摄入是不是应该为了健康自我约束一番

Answer 3

正常甜度的奶茶，含糖量介于毎杯11-62g之间，平均含糖量为毎杯34g，都超过中国居民膳食指南中建议的25g以下。近日受测奶茶中，最高的糖含量达到13.2／100ml也就是一杯750ml的奶茶中，最高的含99g糖分，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖扩口换算，相当于近20包糖

Answer 4

正常奶茶含糖量介于毎杯11-62g之间，平均含糖量为毎杯34g，都超过中国居民膳食指南中建议的25g以下。近日受测奶茶中，最高的糖含量达到13.2／100ml也就是一杯750ml的奶茶中，最高的含99g糖分，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖扩口换算，相当于近20包糖

Answer 5

就我们平常喝的500ml的奶茶，含糖量最高的达到100多克，最少的也有40多克，而我们人体每天所需的糖分仅为30克，也就是说，一杯奶茶的糖分就足够你三四天所需的糖分了，还不包括你吃的其他的甜点，所以，爱美的妹子们赶紧的住手吧！糖分摄入过多不仅会使我们变胖。