Question

母乳不够，可以用哪些妙招？





Answer 1

在我们的生活当中，孕妈妈一般在产完宝宝之后都要给宝宝进行喂奶，不过孕妈妈会有奶水不足的现象，从而让她们变得非常头疼，另外母乳也是非常的健康，对于宝宝来说是非常有利的，接下来小编就为大家介绍一下，当母乳不够能有哪些妙招？

一、母乳不够的原因

首先产妇母乳不够的原因主要有三个，第一个就是精神心理上的因素，因为孕妈妈在分娩的过程中由于过度紧张或者是周围环境都会对妈妈产生相关的精神负担，都有可能会引起母乳的不足。其次就是喂奶的方法不当会引起缺乳，另外就是不要过早的给宝宝添加配方奶，不仅会增加宝宝的饱腹欲，同时减少了吸吮的次数，也会导致哺乳不足。最后就是孕妈妈的身体素质比较差，比如乳房发育不良或者是乳头疼痛等疾病，也会引起缺奶。

二、母乳不够的小妙招

宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多，即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。孕妈妈经常会出现奶胀的现象,这个时候如果宝宝吃不完的话，要挤出来储存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁，不然乳房老是处于涨着的状态，乳汁就会憋回去。其次就是增加营养，多吃含蛋白质，脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类的食物也必不可少。最后就是妈妈在每次哺乳之间可以先用湿毛巾覆盖在乳房上量，手掌轻轻的按摩，在这种刺激之下，也可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。

三、结语

对于一些气血不足，乳汁不足的孕妈妈们，在日常生活中还可以选择一些食用猪蹄，鲫鱼，花生等，都是比较下奶的食物,同时母乳不足会对宝宝带来一些不好的影响，就首先就会宝宝出现吃不饱的现象，其次就是排泄比较少，体重增长慢,所以为了宝宝的健康，孕妈妈们一定要保证在坐月子期间奶水的充足和愉悦的心情。

Answer 2

是可以去喝奶粉，可以去喝一些牛奶，或者是可以去吃一些猪蹄，这样也可以保证有充足的奶水，平时多去按摩一下自己的乳房，也要多去锻炼，才能够保证母乳充足。

Answer 3

要多吃一些有营养东西，要多喝汤，比如说豆腐鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤。要多喝水，多吃蔬菜水果，要寻找一个专业的催乳师，催乳，可以选择混合喂养的方式。

Answer 4

可以用奶粉，或者是羊奶去代替，也可以吃黄豆，猪蹄，鲫鱼，这些食物都可以帮助产母乳。