我是一名学生，最近感觉压力太大了，我应该怎么办？
压力常常是自己给自己的，看看你周围的同学谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。
我的意见建议是：看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了。
第一，弄清楚压力大的来源，是因为成绩不好，怕爸爸妈妈失望？还是自己内心恐惧？
第二，根据来源来缓解。成绩只是一部分，不要太过于看中，要注重自己学会了什么。
第三，不必太在意别人的眼光，做你自己。
这世界上，每个人的思想和认知都是不同的，我们不能强求别人与自己想法一致，或是要求别人喜欢自己。
生命有无数种形式，活法不止一种，孩子你要知道，你是独一无二的，活成你自己就好，又何必太在乎他人的眼光？更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态。
我们可以在自己的学习生活中制定一个个小目标并慢慢实现它，这样你会感受到成就感并激励自己不断去创新。另外，我们也可以向身边的好朋友倾述，他们会给你安慰并和你一起进步。再者，可以向父母求助，家长们都希望自己的子女健健康康快快乐乐，父母也会很理解你的心情。首先要保持好的心态，积极面对学习上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，要踏踏实实地学习，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。加油你可以的！
压力是每个中学生都存在的心理问题，适度的压力或紧张能够提高个人的内在潜力，提高学习效率。过度的压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪，并影响学习效率。需要及时的调整心态，及时化解压力，加强与人沟通，增强自信，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
