Question

究竟要如何卵巢保养？

Answer 1

第一、合理的饮食，多吃富含蛋白质的食物，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。荤素要搭配合理，使卵巢全面的营养。
第二、经期不吃冷饮、不碰冷水、不淋雨、不参加剧烈的运动、不能游泳、经期不能性生活，不然容易导致子宫内膜异位症。
第三、不宜提前发生性生活，以免危害卵巢健康。平时要保持和谐，有规律性生活，不能频繁性生活。
第四，平时要保持良好的卫生习惯，避免生殖器官的感染。没有生育计划时，需要做好常规性的避孕措施，避免多次人工流产，危害身体健康。
第五，不能滥用激素类的药物，以免导致内分泌激素水平的紊乱。