上火喝什么茶好
上火是十分普遍的，那么上火的时候喝什么茶呢，下面我为大家介绍7种适合上火喝的茶，欢迎大家阅读。
1、 菊花枸杞茶
材料：枸杞子 10克，菊花3克。
作法：将所有材料置入保温杯或茶壶中，倒入热开水浸泡约2~3分钟后即可饮用。
效果：退火、舒缓燥热引起的`头昏、头胀痛、眼睛乾涩症状。
禁忌：虚冷体质、孕妇、容易拉肚子。
2、 三花茶
材料：金银花 10克、菊花5克、茉莉花 3克、冰糖少许。
作法：将三种花清洗过后，放入碗中并倒入少许冰糖，以沸水浸泡2~3分钟即可。
效果：可清热解毒，适用於防治风热感冒、咽喉肿痛等，还可降火、有宁神静思的效用。
禁忌：体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者。
3、 玫瑰花茶
材料：乾玫瑰花瓣 20朵、水250毫升、蜂蜜或糖适量。
作法：将玫瑰花瓣放入茶杯中，并倒入70~90度热开水，接著加入适量的蜂蜜拌匀即可。
效果：理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助於促进新陈代谢。
禁忌：因具有活血作用，月经量过多的女性或是孕妇不宜。
4、金银花茶
材料
主料：金银花（干品）6克
配料：开水500毫升，糖水10毫升
做法
1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。
2、用糖水调味。也可用冰糖代替糖水调味。
5、茉莉花茶
材料：茉莉干花，欧薄荷
做法
1、用100度的沸水冲泡茉莉干花、欧薄荷。
2、茉莉花香气容易散去，要尽快饮用。
6、玫瑰奶茶
功效：具有调和肝脾，理气和胃的作用。
材料
药用玫瑰花5朵，立顿茶包1个，牛奶500毫升，蜂蜜少许
做法
1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。
2、加牛奶用小火煮沸关火。
3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
7、金钱草茶
功效：具有清热解毒，散瘀消肿。
材料
金钱草10g，水1200㏄
做法
1、将金钱草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮20分钟。
2、将金钱草过滤后即可饮用。
