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抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表,房子,衣服等。
人与人各有不同,从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗?
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨 2-3点便醒来,再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感,无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时,请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上;症状严重到干扰日常活动,或有自杀念头;那么请去看精神专科医生,以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症,那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭,你的工作表现和你的人际关系。
牢记:这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活。
人与人各有不同,从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗?
• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。
•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。
•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨 2-3点便醒来,再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。
• 疲乏或s浑身无力。
• 负罪感,无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。
• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。
•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时,请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上;症状严重到干扰日常活动,或有自杀念头;那么请去看精神专科医生,以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症,那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭,你的工作表现和你的人际关系。
牢记:这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活。
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一、抑郁症症状
以下七大症状是抑郁症表现,快来看看你是否在其中
1、情绪低落,长期如此
在抑郁症早期,患者往往表现为短时间内的情感衰退,对任何事物都提不起兴趣。随着病情的发展,就会有持续性的抑郁和悲观情绪,长期感觉闷闷不乐、心理压力感爆棚。
具体可表现为:
在一天的大多数时间内有抑郁情绪,尤其是在早晨;
几乎每天都感到疲劳或没有精神;
几乎每天都无价值感或有负罪感;
感到易怒和不安,绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安。
、思维变得越来越迟缓
随着抑郁症的逐步发展,患者会有反应迟钝、记忆力和注意力减退等表现,无论是工作还是学习都提不起兴趣,面对问题也会犹豫不决,什么都不想做。以往能完全胜任的工作和学习,现在也感觉无力应对。
具体可表现为:
几乎每天都感到对许多活动没有兴趣或找不到乐趣;
感到坐立不安或迟钝;
失去生活的乐趣;
注意力无法集中,常常会被一些负面念头缠绕心头。
3、自我评价越来越低
将所有的错误都归结于自己身上,认为自己就是毫无用处的一个人,感觉生活失去了希望,而自己存在又毫无价值,还不如死了能解脱。即使是犯下一个小错误,也会认为自己犯了天大的错,即将要受到惩罚。
具体可表现为:
觉得自己什么都不是,没有价值;
低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”,“我是孬种”......
经常想到死亡或自杀(不仅仅是对死亡的恐惧);
感觉自己卑微无价值感,有残缺。
4、认知能力损害
这包括了记忆能力、反应能力下降等等,而且患者的警觉性还会增高,有的患者会怀疑到处有人跟踪自己、想要害自己。同时还会出现社会功能障碍,无法正常的学习和语言交流。
具体可表现为:
出现悲伤、焦虑或“空虚”感;
难以集中精力、记住细节信息或做出决定。
以下七大症状是抑郁症表现,快来看看你是否在其中
1、情绪低落,长期如此
在抑郁症早期,患者往往表现为短时间内的情感衰退,对任何事物都提不起兴趣。随着病情的发展,就会有持续性的抑郁和悲观情绪,长期感觉闷闷不乐、心理压力感爆棚。
具体可表现为:
在一天的大多数时间内有抑郁情绪,尤其是在早晨;
几乎每天都感到疲劳或没有精神;
几乎每天都无价值感或有负罪感;
感到易怒和不安,绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安。
、思维变得越来越迟缓
随着抑郁症的逐步发展,患者会有反应迟钝、记忆力和注意力减退等表现,无论是工作还是学习都提不起兴趣,面对问题也会犹豫不决,什么都不想做。以往能完全胜任的工作和学习,现在也感觉无力应对。
具体可表现为:
几乎每天都感到对许多活动没有兴趣或找不到乐趣;
感到坐立不安或迟钝;
失去生活的乐趣;
注意力无法集中,常常会被一些负面念头缠绕心头。
3、自我评价越来越低
将所有的错误都归结于自己身上,认为自己就是毫无用处的一个人,感觉生活失去了希望,而自己存在又毫无价值,还不如死了能解脱。即使是犯下一个小错误,也会认为自己犯了天大的错,即将要受到惩罚。
具体可表现为:
觉得自己什么都不是,没有价值;
低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”,“我是孬种”......
经常想到死亡或自杀(不仅仅是对死亡的恐惧);
感觉自己卑微无价值感,有残缺。
4、认知能力损害
这包括了记忆能力、反应能力下降等等,而且患者的警觉性还会增高,有的患者会怀疑到处有人跟踪自己、想要害自己。同时还会出现社会功能障碍,无法正常的学习和语言交流。
具体可表现为:
出现悲伤、焦虑或“空虚”感;
难以集中精力、记住细节信息或做出决定。
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