甜食和炸鸡哪个更容易让人变胖?

 我来答
cl831026

2022-04-24 · TA获得超过1297个赞
知道小有建树答主
回答量:7587
采纳率:100%
帮助的人:264万
展开全部
您好,甜食和炸鸡哪个更容易让人变胖呢?其实这两种食物都容易发胖,是没有什么可比性的。 甜食以及油炸食品中含有丰富的油脂,胆固醇以及甘油三种脂类物质,这类物质导致肥胖的几率是非常大的。甜食中含有很多糖量,糖量太高,人体吸收不完,吸收不了的糖就会转化为糖原贮存在体内,然后就会影响体内脂肪的消耗,完成脂肪堆积。就会形成我们通常说的发胖。油炸食品是那种高脂肪的食物,热量非常高,高脂肪食物的一个特点就是很难以消化,就会影响肠胃的消化功能,这个过程就容易从一个正常人慢慢地体重增加。而且食物经过油炸以后各种营养元素都会被破坏,因此油炸食品不仅会容易导致肥胖,也不利于健康,可能会引起各种疾病,还是要尽量少吃比较好。 因此甜食和炸鸡都很容易让人变胖,如果想控制体重都要减少食用甜食和炸鸡。望采纳。
风尘仆仆的路人甲
高能答主

2022-04-24 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
回答量:1.7万
采纳率:100%
帮助的人:318万
展开全部
你好朋友,甜食和炸鸡两个都容易让人变胖,甜食和炸鸡含量高热量高,炸鸡含脂肪要比甜食更高。也易被人体吸收,炸鸡比甜食更容易让人变胖。
人之所以变胖,是因为吃了过多的热量和脂肪类物质,如果不能通过运动消耗燃烧掉,就会在体内堆积成脂肪。
炸鸡所含的热量270千卡,脂肪17克以上。甜食的热量在200~250千卡之间。由此可以看出炸鸡的能量更高。
甜食和炸鸡热量在200千卡以上,热量都很高,减肥期间,甜食和炸鸡少吃,最好禁止。
炸鸡的脂肪高更容易产生许多疾病。如脂肪肝慢性病等,一旦变胖人就更不愿意运动,吃甜食和炸鸡血糖也会飙升,因此建议甜食和炸鸡尽量少吃,一旦使人变胖会产生许多影响,想运动都没有体力支持。谢谢。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阳光正好Okal
高能答主

2022-04-24 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
回答量:4.9万
采纳率:97%
帮助的人:1239万
展开全部
你好,甜食和炸鸡两种食物都容易让人变胖,甜食和炸鸡这两种食物相比其他类别的食物,所含热量一般都要更高,也更容易致胖,然而,这两种食物偏偏又是大部分人都比较喜欢的,而且,甜食往往要比炸鸡更容易让人发胖。炸鸡的热量虽然普遍比较高,但是也是人体获取蛋白质的主要来源。所以我们吃进去的炸鸡并不是全部用来提供能量。甜食主要构成就是各种糖,主要是用来给身体快速提供能量用的,所以当有人发生低血糖现象时,给他服用一些糖果就不会有什么大碍了。但如果吃进去的糖分太多,身体一下子用不完的话,这些糖分就会被转化成脂肪储存在体内。
而且,甜食的饱腹感更低。在吃进去相同的热量时,炸鸡要比甜食更加容易产生饱腹感,而甜食还有可能会促进食欲,所以在平时的时候,我们应该尽量避免食用甜食。

两种都高热量食物,炸鸡更容易让人变胖:
一、甜食
所谓的甜点自然指的就是脏脏包、奶油面包这一类的,这些食物热量都是十分高的,特别是脏脏包,一个脏脏包的热量相当于是五个鸡腿,所以大家最好是少吃一些脏脏包,包括其它的甜食。
二、炸鸡
没有什么食物的热量比炸鸡更高,这是一个事实。大家在吃炸鸡的时候会发现,炸鸡的外面其实是包裹着一层面粉的,面粉的里面才是鸡肉,而炸鸡的热量就包括了面粉的热量、鸡肉的热量、油的热量等,由此可见,炸鸡的热量不是一般高的。
三、其实炸鸡并不是健康的美食,炸鸡的热量非常高,尤其是外面的脆皮部分,是油脂聚集的地方,其实如果特别爱吃炸鸡可以尝试着把外面脆皮部分去掉,一般情况来说,热量可能会减少一半。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
晴天便好0K

2022-04-24 · TA获得超过12万个赞
知道顶级答主
回答量:16.3万
采纳率:84%
帮助的人:6635万
展开全部
你好,甜食和炸鸡吃了都容易让人变胖,甜食以及油炸食品中含有丰富的油脂,此类物质导致发胖几率是非常大的。所以是不能长期食用的。吃高脂肪高碳水化合物的食物容易长胖,也就是说吃油大的,特别甜的食物易胖。高脂的食物通常包括:红烧肉、炸鸡、炸丸子、烤肉串、油炸糕、油饼等等。

高糖的食物包括各种糖果,奶油蛋糕,各种甜饮料,冰激凌等等。通常,一种食物的烹调方式决定了食物的脂肪含量,比如红烧肉比同等质量的清蒸瘦肉脂肪含量高,热量高,易长胖,比如甜饮料比矿泉水易长胖,因为甜饮料含的碳水化合物高,产热高。
甜品和油炸食品相比较而言,当然是甜品,容易导致发胖,因为甜品有很多的糖份,它能够导致人体直接发胖,油炸食品的话,它更多的是对身体健康产生不良影响,当然也会导致发胖,因为它不容易消化。相比较而言,甜品里面的元素更宜致人发胖。
甜品和油炸哪个更容易胖
看油炸什么面粉多不多,如果面粉很多,则容易胖,属于一级致胖因素
甜的东西如果单独吃,没有脂肪的话,属于二级致胖因素
如果只是油稍多,没有糖分或者碳水的话,属于三级致胖因素
四级是粗碳水

五级最不容易胖,就是蛋白质

如果蛋白质脂肪糖一起吃的话看蛋白质比例和糖油混合比例,蛋白质多则不太会胖
反之糖油比例高就会胖
如果只吃蛋白质和油脂,不吃碳水,量适量的话,反而可以生酮,生酮后可以消耗
人体脂肪,可以变瘦的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
czming168
高能答主

2022-04-24 · 世界很大,慢慢探索
知道大有可为答主
回答量:3.8万
采纳率:99%
帮助的人:1103万
展开全部
甜食和炸鸡哪个更容易让人变胖呢?其实这两种食物都容易发胖,是没有什么可比性的。
甜食以及油炸食品中含有丰富的油脂,胆固醇以及甘油三种脂类物质,这类物质导致肥胖的几率是非常大的。甜食中含有很多糖量,糖量太高,人体吸收不完,吸收不了的糖就会转化为糖原贮存在体内,然后就会影响体内脂肪的消耗,完成脂肪堆积。就会形成我们通常说的发胖。油炸食品是那种高脂肪的食物,热量非常高,高脂肪食物的一个特点就是很难以消化,就会影响肠胃的消化功能,这个过程就容易从一个正常人慢慢地体重增加。而且食物经过油炸以后各种营养元素都会被破坏,因此油炸食品不仅会容易导致肥胖,也不利于健康,可能会引起各种疾病,还是要尽量少吃比较好。
因此甜食和炸鸡都很容易让人变胖,如果想控制体重都要减少食用甜食和炸鸡。
扩展资料:
米饭热量低:
一般来说,只要正常进食,吃米饭并不会让人发胖,具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反,如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物,改吃肉类,或只吃果蔬充饥,反而会摄入更多热量,增加发胖的机会。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(19)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式