Question

高中生适合进行什么体育锻炼？

Answer 1

1、坚持每天跑步，不但能增加气血通畅，还可以锻炼一个人的意志力，是高中生一个非常好的锻炼增强体质的运动方式。当然，不能硬着干，死
跑，需要拟定计划，循序渐进，不然容易起反作用，对身体元气造成伤害。
　　
2、打兵乒球，兵乒球运动可以锻炼一个人的平衡力，有助于人体小脑的开发。因此，高中生打兵乒球运动锻炼，是一个非常的增强体质方
法。
　　
3、跳绳运动，如果人比较懒的话，那就在家跳绳，对于女孩子来说，跳绳还可以减肥，它基本需要人体全身器官的配合，是高中生锻炼增强
体质的好方法。
　　
4、骑自行车。在每天的上下学的时候骑自行车，可以锻炼人的心脑肢体反应，将锻炼身体融入到日常生活中来，是高中生锻炼增强体质的好
办法。
　　
5、踢足球。踢足球是比较激烈的运动，需要多人配合，一般不建议高中生经常去，因为很容易对身体造成伤害，偶尔踢一下还是可以的，是
增强体质的一个选择。
　　
6、 打篮球。打篮球也是比较激烈的多人运动，对于需要长高的.高中生来说，这个运动锻炼增强体质是好选择。

Answer 2

高中生的课业比较重，适合的体育锻炼有跑去，羽毛球，篮球。

Answer 3

选择的项目很多，比如有长跑，短跑，还有排球，篮球，羽毛球等等。

但是在我看来你到了高中才选择体育好像有点晚点。如果非要选择体育的话就选择跑步比较好。长跑，短跑都行。因为跑步的技术和动作比较好掌握，你只要身体素质和体能，还有腿部力量和耐力能达到一定的标准就行了。

Answer 4

我觉得跑步是最合适的，想起以前我读高中的时候，因为压力跟激素的关系，有点肥胖，而且长痘，我就选择了跑步，每天六点起来跑两圈，可以让这一天都非常精神，而且运动后的身体会更有动力，也更有利于学习

Answer 5

坚持每天跑步，不但能增加气血通畅，还可以锻炼一个人的意志力，是高中生一个非常好的锻炼增强体质的运动方式。当然，不能硬着干，死跑，需要拟定计划，循序渐进，不然容易起反作用，对身体元气造成伤害。

兵乒球，兵乒球运动可以锻炼一个人的平衡力，有助于人体小脑的开发。因此，高中生打兵乒球运动锻炼，是一个非常的增强体质方法。还可以跳绳。