如何有效控制餐后血糖升高?
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1080分辨率CPU是10700k,猎人荒野的召唤只有130左右,模拟火车世界2就更离谱只有40到60之间
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如何有效控制餐后血糖升高?饭前先喝杯水,喝杯水后注意休息
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可以服用升糖指数低的食物,而不是去吃米、面、馒头等精细且升糖指数比较快、比较高的食物,可以尽量服用荞麦、杂粮等;
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针对饭后血糖升高,可以从饮食、运动以及降血糖的方案三方面入手进行控制。
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饮食上,提倡尽量避免摄入升糖指数较高的食物,以免影响餐后血糖的水平。
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