Question

如何有效控制餐后血糖升高？

Answer 1

病情分析：控制餐后血糖，除了用药物进行控制外，也要注意运动和饮食方面的问题。患有糖尿病引起血糖升高的患者应注意自己的饮食习惯，不要进食含糖量较高的食物，也不要暴饮暴食，建议患者应少量多餐进食，同时建议患者不能进食油腻性较大的食物，建议多吃一些蔬菜类的，例如黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜等蔬菜。在用药物和食物调理治疗的同时，患有血糖高的患者应注意多运动

Answer 2

第一、在饮食上，提倡尽量避免摄入升糖指数较高的食物，以免影响餐后血糖的水平。同时在进食方式上，可以选择少量多餐的形式，从而减少饭后血糖的高峰。第二、可以通过运动来降低餐后的血糖。如果通过饮食和运动控制不佳，可以进行降血糖的方案调整。如α糖苷酶抑制剂、格列奈类的药物、短效胰岛素均可以帮助良好的控制餐后的血糖。

Answer 3

控制碳水化合物总量，注意饮食结构的合理，尽量选择荞麦、高粱、玉米等粗粮作为主食，避免米、面、馒头等升糖比较明显的主食，同时饮食应规律，做到每餐定时、定量，避免进食稀饭等流质饮食，同时避免餐后马上喝水或喝汤，造成食物在消化道内稀释，易于吸收，从而引起血糖短时间内快速飙升。
2、可采取少食多餐的方法，打破餐后高血糖的峰值。
3、饭后适当运动，消耗一部分多余的糖分。
4、在专业医生的指导下调整降糖方案，或是加用葡萄糖苷酶抑制剂、SGLT-2抑制剂等降低餐后血糖的药物。

Answer 4

餐后控制血糖升高的有效控制，餐后尽量少吃甜品，少喝咖啡，用餐完后，跑跑步，散散步，眺望眺望远方，也可以预防血糖升高

Answer 5

饭后血糖的控制，除了用药控制之外，还要注意运动和饮食方面的问题。糖尿病导致血糖升高的患者，应注意自己的饮食习惯，避免食用含糖量较高的食物，也不要暴饮暴食，建议患者应该少食多餐，同时建议患者不要食用油腻性较大的食物，建议多吃一些蔬菜，如黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜等蔬菜。当使用药物和食物调理治疗时，要注意多锻炼身体，以提高血糖水平。