为什么上课容易犯困?
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关键词:锻炼
锻炼的时候一般都不困,把这招带到课堂上,困的时候,屁股微微离开板凳,双臂撑住课桌。坚持一段时间后,发现腹肌都锻炼出来了。
缺点:
就算清醒了,也要一段时间,而且注意力转移了大部分,以至于和睡着没两样。
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2.关键词:注意力
抛尺子,笔也可以,越高越好,然后去接住它,扔个几次就清醒了。(当然不要被老师看见,趁他写黑板的时候)
缺点:可能影响其他认真听讲的同学。另外,万一被老师看见......
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3.关键词:站起来
下课时找机会给每个老师打声招呼“老师我经常上课犯困,所以我可能会上课时突然想起来,你不用管我继续上你的”老师一般会笑着答应,最好的办法就是悄悄默默一个人偷偷站到后面去,影响最小。
缺点:暂无
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4.关键词:荷氏午夜风暴
据说得此神糖,取出一颗放在嘴里,然后深呼吸。提神醒脑,整个世界瞬间都安静了。
缺点:吃多了会免疫。
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5.关键词:水
方法一:一次性猛喝一大杯水,注意动作要快,是一口气喝完。喝完就会觉得没那么困了。
缺点:一天狂奔几趟厕所。
方法二:含一口水在嘴里。(可乐什么的效果更佳)
缺点:真的困到不行的话会从嘴角流出来......
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6.关键词:互动
上课时经常举手回答老师的问题,能够维持较高的注意力集中状态。
缺点:遇到从不提问的老师这招就没用了。
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其实说了这么多,想要上课不犯困,保持高效率的听讲,最重要的还是保证充足的睡眠!毕竟如果一天就睡三四个小时的话,神仙也挽救不了你。
另外,学校现在中午推迟半小时列队,大家完全可以利用这半个小时好好休息睡个午觉,这样更有利于提升下午上课的注意力哦。
锻炼的时候一般都不困,把这招带到课堂上,困的时候,屁股微微离开板凳,双臂撑住课桌。坚持一段时间后,发现腹肌都锻炼出来了。
缺点:
就算清醒了,也要一段时间,而且注意力转移了大部分,以至于和睡着没两样。
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2.关键词:注意力
抛尺子,笔也可以,越高越好,然后去接住它,扔个几次就清醒了。(当然不要被老师看见,趁他写黑板的时候)
缺点:可能影响其他认真听讲的同学。另外,万一被老师看见......
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3.关键词:站起来
下课时找机会给每个老师打声招呼“老师我经常上课犯困,所以我可能会上课时突然想起来,你不用管我继续上你的”老师一般会笑着答应,最好的办法就是悄悄默默一个人偷偷站到后面去,影响最小。
缺点:暂无
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4.关键词:荷氏午夜风暴
据说得此神糖,取出一颗放在嘴里,然后深呼吸。提神醒脑,整个世界瞬间都安静了。
缺点:吃多了会免疫。
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5.关键词:水
方法一:一次性猛喝一大杯水,注意动作要快,是一口气喝完。喝完就会觉得没那么困了。
缺点:一天狂奔几趟厕所。
方法二:含一口水在嘴里。(可乐什么的效果更佳)
缺点:真的困到不行的话会从嘴角流出来......
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6.关键词:互动
上课时经常举手回答老师的问题,能够维持较高的注意力集中状态。
缺点:遇到从不提问的老师这招就没用了。
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其实说了这么多,想要上课不犯困,保持高效率的听讲,最重要的还是保证充足的睡眠!毕竟如果一天就睡三四个小时的话,神仙也挽救不了你。
另外,学校现在中午推迟半小时列队,大家完全可以利用这半个小时好好休息睡个午觉,这样更有利于提升下午上课的注意力哦。
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一到上课就犯困我觉得吧,一是可能你觉得课程太过无聊,二是晚上没有休息好,三是可能你上课睡觉睡出坏习惯了
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因为可能是你对学习不够感兴趣,记忆力不够集中,有可能是最近压力太大,你需要适当的放松
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因为休息不好再加上上课,教室如果比较封闭的话,那么呼出的二氧化碳太多了,就使教室比较的温暖,就让人比较的犯困。
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上课容易犯困,那是因为你没有集中精神听课。所以说就觉得很无聊,这样就容易感觉到特别困。
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