喝酒有什么危害？
酒自古以来是我们中华民族生活中不可或缺的文化，白酒、米酒、黄酒、红酒等，种类众多，在各种场合也承担着重要的角色，自古就有“无酒不成席”的说法。
小酌怡情，酗酒伤身是很多人的健康理念，认为少喝一点点也没关系。但是从科学的角度来讲，没有一滴酒对身体有益。并且，酒精已经被列为一级致癌物质，对身体的危害性极大。
2018年，《柳叶刀》上曾发过一项关于60多万人饮酒的样本研究，这项研究也证明了酒精没有安全限量，多喝一点，对身体的伤害性更大。
1、酒精与癌症
酒精在人体代谢的过程大致为乙醇、乙醛、乙酸。其中乙醛对人体的损伤较大，根据剑桥大学的研究表明，酒精中的乙醛会作用于细胞中的DNA，破坏DNA，从而引起了核苷酸排列异常，导致人体干细胞死亡，诱发癌症或者其它疾病。
这是因为干细胞群体能够维持以及控制细胞的再生，而干细胞死亡，则会导致身体内的免疫力和自我修复能力下降，因此患癌的风险也会增加。
2021年7月，《柳叶刀·肿瘤学》发表的一项研究表明，2020年有74万例新发癌症可归因于饮酒。同时研究证明了与酒精有因果关系的癌症，包括上呼吸消化道（口腔、咽、喉和食管）癌症以及结肠癌、直肠癌、肝癌和女性乳腺癌，以及非黑色素瘤皮肤癌以外的所有癌症。这些癌的发生与酒精有很大关系。
2、酒精与大脑退化
过量的饮酒会损害神经元，并造成记忆力减退、智力下降等问题。简单来说，大脑包含数以百亿的神经元，按照神经递质来区分，神经元分为兴奋性神经元和抑制性神经元。
大脑扫描结果显示，酒精对两个大脑部位的影响最大，一个是海马体，另一个是前额皮质。记忆、情感、决策以及行为等均受这两个部位控制，酒精作用于不同职能的神经，就会造成不同的身体伤害。
长期饮酒导致大脑的实质性衰老，表现为脑灰质的损失，主要发生在额叶、颞叶和小脑，顶叶、枕叶也有变化。与同龄健康对照者相比，有酒精依赖的人的大脑年龄最多可增加11.7岁！而且即使在年轻时（20-30岁）这种衰老未表现出来，在接下来的几十年中大脑灰质的损失仍然会系统地增加。
所以，那些“睡一觉就好了”、“酒醒了就没事了”、“喝啥吃啥解酒”的想法，统统都是自欺欺人，就跟掩耳盗铃似的，这种不经意间的危害，是防不胜防的。
3、酒精与免疫系统衰老
长期喝酒也会影响免疫系统的功能，免疫系统有多重要我就不说了，来看看酒精对免疫系统的危害。
首先，长期大量饮酒会影响先天免疫细胞功能（包括中性粒细胞、巨噬细胞、树突细胞、自然杀伤细胞），从而损害饮酒者尤其是老年饮酒者的先天免疫系统，引起炎性衰老。
此外，长期大量饮酒也会影响适应性免疫系统，导致淋巴细胞减少、T细胞分化和激活增加以及迁移减少。而T细胞库的长期激活可能会减弱T细胞对抗病原体的能力。长期饮酒也与B细胞数量减少和功能降低有关。因此，酗酒会导致免疫衰老。
因此，在医疗条件没有足够发达的时期，感染事件（包括肺炎和HIV等病毒感染）是酒精相关的最大风险因素。
4、饮酒与肠胃损伤
胃粘膜是人体天然的保护屏障，酒精会直接作用到正常的胃粘膜细胞。致使黏膜屏障受损，会导致其缺血、缺氧甚至坏死，这种情况统称为酒精性胃炎。轻则肠胃糜烂，重则胃溃疡，甚至胃穿孔。
酒精性胃炎患者通常会出现上腹部的疼痛、反酸等症状，部分患者还伴有胃出血，比如呕血或者便血。如果是轻度的患者，戒酒后会有一定的缓解；但若是症状反应很严重，应立刻就医。
5、酒精性心肌病
长期饮酒后，还可能会造成酒精性心肌病，导致身体的心肌组织有一定的毒性。[1]这是由于长期饮酒损伤心肌组织的完整性，同时造成心肌的收缩力下降。心肌功能收缩能力下降与长期饮酒造成体内调节蛋白的结构变化也有一定的关联。
并且长期饮酒会造成人体营养失衡，极易造成维生素B缺乏，这也会导致心功能受到影响。而且酒精中的某些添加剂，如铅等有毒物质，长期饮用也会造成心肌损伤。这些种种原因，最终导致酒精性心肌病的发生。
既然知道的酒精的危害，为什么还想继续喝呢？显然这已经对酒精上瘾，酒精能通过多种机制刺激你的渴望和中毒作用，比如改变GABA作用，诱导内源性鸦片类物质释放，增加血清素和多巴胺在体内的含量。使得你有很想喝酒的渴望。
⚠️重度酗酒者突然停掉酒精会出现戒断反应：心跳加速，渴望饮酒，焦虑，出汗，抽搐，颤抖，幻觉。
综上所述，长期饮酒致癌，让人“变傻”，使人免疫力低下，所以，喝酒不但影响健康寿命，也对生命有着直接的威胁。因此……好吧，我也不劝你们，你们自己看着办吧~
饮酒对身体的危害主要有以下几点：
一、长期饮酒可以导致酒精性肝损害，形成酒精性肝炎甚至是酒精性脂肪肝和肝硬化。
二、长期饮酒可以损害中枢神经系统，出现兴奋到抑制的状态。当长期饮酒的患者突然戒酒，可以出现幻觉、精神异常等戒断症状。
三、长期饮酒可以对心肌造成损害，影响心肌收缩力甚至形成心脏病。
四、长期饮酒可以影响血脂、血糖代谢，形成或加重脂肪肝，同时加重动脉粥样硬化的发生发展。
五、长期饮酒可以损害生殖细胞，影响后代的发育，尤其是女性患者饮酒。
六、饮酒还可以刺激胃肠道甚至引起胃炎、胃十二指肠溃疡、消化道出血等，还能够引起胰腺炎发作。
一、伤害中枢神经系统。很多人都有这样的经历，就是在喝酒之后都会出现头晕头痛、头晕目眩的症状，严重的还有可能失去知觉，导致昏迷不醒。喝酒会抑制神经系统，使大脑皮质萎缩，破坏神经系统的正常功能。长期喝酒会导致人体出现记忆力下降、定向力差的症状。因此，大家为了大脑的健康，还是尽量少喝些酒。
二、造成肝病。酒精在进入人体后需要肝脏将其进行分解代谢，当你长期大量喝酒之后，肝脏的负担会加重，久而久之对肝脏造成影响，使肝功能下降。长期喝酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，如果这两个阶段没有及时戒酒，到了肝硬化的阶段可能就无力回天了。
三、影响生殖系统。长期饮酒很有可能导致男性精子的质量下降，影响精子的存活率，所以说有的男性不育的原因很有可能是因为长期饮酒导致的。一般来说喝酒一次最少需要三个月的调理，那如果在醉酒之后女方受孕，生下的孩子很有可能会出现畸形的情况。所以，如果大家有在备孕，那么在一段时间内都不要喝酒，以免影响精子质量。
四、伤害胃部。长期饮酒会对胃造成伤害，酒精进入胃部后会刺激胃粘膜，对胃粘膜造成损伤，长期以往很有可能会导致胃炎、胃溃疡，严重时会出现胃部出血或穿孔的症状。有的人可能觉得自己喝了几次酒没有什么表现，酒精对胃部的影响是长期积累的，有出现胃部症状时就要警惕了。
五、危害心脏。酒精对人体的伤害的很大的，长期大量的饮酒会伤害人体的心脏，损害心肌细胞，导致心肌变性，并且喝酒以后会造成心率加快和血管扩张，不利于心脏健康。有的人可能会出现胸闷、胸痛和心悸等不适症状。
由此可见，喝酒对人体是不利的。如果你实在无法避免喝酒的情况，你可以在喝酒前做一些措施，比如在喝酒前半个小时，喝瓶纯牛奶或者是含糖的牛奶，这样可以预防酒精性胃炎和保护胃黏膜。
在喝酒的时候可以尽量多吃一些蔬菜和肉类，减少酒精对胃的影响，还能减少身体对乙醇的吸收，减轻对身体的伤害。总的来说，最好还是不要长期喝酒或者间断性的酗酒，出现某些不良症状时应该早点戒酒，不要拿自己的身体开玩笑。
很多人喜欢喝酒，但是很多朋友不知道喝酒有什么危害，今天就和大家聊聊喝酒有什么危害，希望这篇经验能够给大家带来帮助。
方法/步骤
相比于完全不喝酒的人，每天喝一小杯红酒，相当于10克酒精，出现健康问题的风险就会上升0.5%。
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等喝到第2杯和第5杯的时候风险就会暴涨到7%和37%。
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15~50岁的人里面，肺结核和意外伤害是酒精引发的最大死因，过了50岁，癌症成为第一大死因。
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喝酒是绝对有害的，不存在所谓的适量，有益健康的从来都不是适度饮酒，而是滴酒不沾。
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酒是生活中很常见也很主要的饮料之一，在一些聚餐聚会当中都有酒的出现。我国的酒文化源远流长，历史悠久，早在三千多年以前的商周时代，就有酿造黄酒的历史。几千年以来，酒文化一直都有，且随着社会发展和技术的全面，越来越多类型的酒被酿造出来，比如白酒、啤酒、葡萄酒等。
虽然说酒文化是我国饮食文化占据着重要的地位，但是长期喝酒却会对身体造成不小的伤害，还有可能会致癌，现在一起来看看有哪些危害吧。
一、伤害中枢神经系统。很多人都有这样的经历，就是在喝酒之后都会出现头晕头痛、头晕目眩的症状，严重的还有可能失去知觉，导致昏迷不醒。喝酒会抑制神经系统，使大脑皮质萎缩，破坏神经系统的正常功能。长期喝酒会导致人体出现记忆力下降、定向力差的症状。因此，大家为了大脑的健康，还是尽量少喝些酒。
二、造成肝病。酒精在进入人体后需要肝脏将其进行分解代谢，当你长期大量喝酒之后，肝脏的负担会加重，久而久之对肝脏造成影响，使肝功能下降。长期喝酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，如果这两个阶段没有及时戒酒，到了肝硬化的阶段可能就无力回天了。
三、影响生殖系统。长期饮酒很有可能导致男性精子的质量下降，影响精子的存活率，所以说有的男性不育的原因很有可能是因为长期饮酒导致的。一般来说喝酒一次最少需要三个月的调理，那如果在醉酒之后女方受孕，生下的孩子很有可能会出现畸形的情况。所以，如果大家有在备孕，那么在一段时间内都不要喝酒，以免影响精子质量。
四、伤害胃部。长期饮酒会对胃造成伤害，酒精进入胃部后会刺激胃粘膜，对胃粘膜造成损伤，长期以往很有可能会导致胃炎、胃溃疡，严重时会出现胃部出血或穿孔的症状。有的人可能觉得自己喝了几次酒没有什么表现，酒精对胃部的影响是长期积累的，有出现胃部症状时就要警惕了。
五、危害心脏。酒精对人体的伤害的很大的，长期大量的饮酒会伤害人体的心脏，损害心肌细胞，导致心肌变性，并且喝酒以后会造成心率加快和血管扩张，不利于心脏健康。有的人可能会出现胸闷、胸痛和心悸等不适症状。
由此可见，喝酒对人体是不利的。如果你实在无法避免喝酒的情况，你可以在喝酒前做一些措施，比如在喝酒前半个小时，喝瓶纯牛奶或者是含糖的牛奶，这样可以预防酒精性胃炎和保护胃黏膜。
在喝酒的时候可以尽量多吃一些蔬菜和肉类，减少酒精对胃的影响，还能减少身体对乙醇的吸收，减轻对身体的伤害。总的来说，最好还是不要长期喝酒或者间断性的酗酒，出现某些不良症状时应该早点戒酒，不要拿自己的身体开玩笑。
1、喝酒伤肝
喝酒会伤肝，导致肝炎，肝硬化，在肝脏伤了后，视力也会相应的下降，而且人体的免疫力也会随之下降，容易感染其他疾病。
2、喝酒伤胃
喝酒会伤胃。如果本来就消化不好，会导致身体变得更差，从而容易感染其他疾病。
3、喝酒伤肾脏
喝酒还会对肾脏造成损伤，造成前列腺炎，从而影响性功能。
4、喝酒伤神经
喝酒伤神经，经常喝酒的人，脾气会十分暴躁，而且情绪不定。另外他们会对酒产生很大的依赖性。
5、喝酒伤皮肤
喝酒也会伤害人的容貌。经常喝酒的人，整个人会变得不精神，皮肤会容易衰老。二、喝酒后不能吃的食物
1、胡萝卜。它的营养因素十分丰富，但是在酒后吃，容易对肝脏不利。
2、牛肉。虽然牛肉有很好的补益作用，但是喝酒以后吃，会发生口角发炎、目赤等情况。
3、西红柿。在喝酒后，吃西红柿，会产生不易消化的物质，造成消化不良或者肠道梗阻的情况。
4、海鲜。海鲜本身容易过敏，在喝酒以后再吃，容易痛风。
5、烧烤。虽然人们在烧烤的时候，喜欢喝酒，但是这种方式对健康很不利。
