骨关节炎要怎样做才可以起到缓解疼痛的效果?有哪些注意事项?
骨关节炎要贴膏药可以起到缓解疼痛的效果。骨关节炎是一种常见的骨科疾病,是大多数骨科疾病的总称。最常见的骨关节炎是膝关节炎,发病率高,影响患者的正常行走和生活。骨关节炎患者在日常生活中也有很多需要注意的地方。只有掌握了这些注意事项,才能提高他们的生活质量。骨关节炎患者在确诊后,一定要保持乐观积极的情绪进行治疗,不要对疾病有太多的担心。只有保持乐观的心态,配合医生的治疗,症状才能得到缓解。绝大多数患者经过积极治疗,预后良好,不会影响正常生活。
骨关节炎患者在日常生活中要注意营养平衡,在食物中多补充一些胶原蛋白和钙质,比较适合吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品和新鲜的蔬菜水果,需要给身体补充营养和钙质物质,保证能给身体提供足够的营养,还可以多吃一些生姜、大蒜、绿茶等,对缓解患者伤口的疼痛和肿胀有明显效果。
患者有空时,可适当多进行关节活动,可增加四肢的灵活性和关节的柔韧性。运动时应选择柔和缓慢的旋转,不要过于激烈,防止因过度紧张而给肌肉组织带来损伤,可选择适合关节的太极拳类型进行活动,也可让膝关节在不重的情况下,做屈伸等活动,可有效增强关节的活动能力。
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