Question

如何实现自己的目标？

Answer 1

也许你此刻依然还没有目标，每天如行尸走肉般混迹于社会，麻木地重复着每一天。也从没去想什么是自己的目标，365天里只过了364个同样的一天，硬是把自己过成了生活所要的样子，偶尔的懊恼也只会找各种借口来原谅自己。哪我们到底该如何找到自己的目标，实现自己的目标呢？

一、找目标

事实很残酷，如果你还没有目标。首先你必须要接受你现在所呈现出来的样子，全都是你自己一手造成的，对于一切外界的消极评价统统摒弃，你得平静的接受你目前的现状，接纳不完美的自己，回顾下这些年来你做的事，你踩的坑，总结过往，对未来的自己负责，重新给自己找到专属于你的天赋领域，锁定目标，作为一个平常人，对于目标可以从以下几点进行考虑：你能用什么样的方法来产生价值？你自己想成为怎样的一个人，而不是家人或者别人希望你成为什么样的人？你想通过什么样的方式让别人来认可你？你的愿景是什么？仔细思考下这些问题，你会慢慢清晰你的追求方向。如果以上这些还是无法让你清晰你自己的目标，那你就简单的想想你最热忠于做什么，哪些事做了之后能让你感到无比快乐，你对哪些事有自己独特的见解并且愿意一直做下去，把这些事都罗列出来，结合你自己的天赋（就是在同样的条件下，你做的比别人更好），慢慢地你的发展方向也可清晰起来。

二、定计划

清晰你的方向，有了目标后，给自己的目标设定一个计划。分解目标，把目标分解成一个一个的小目标，这个小目标一守要可观察的、具体而实在的、务实的，不要过于理想化，刚开始时要选择一个能接受程度最低的目标。定好完成这个小目标的具体时间，不用去想很多不着边际的想法，不要想一下子做完整件事情，大部分的任务不需要准备得完全充分再去开始，而是让它先开始，再去调整和优化。重点是要马上行动起来，每次只要迈出一小步就好。

很多人无法开始去行动，存在着很多错误的思维：有时候觉得自己什么都懂了，无需再学习，然后为过往的种种失败找各种理由，坐等时机；有些人失败几次后便丧失信心，自我否定自我设限，觉得自己一无是处，自甘堕落；有些人则总想着自己还没完全准备好，想着待完全准备好了再出发，想要自己一出手便要牛逼轰轰，所有的想法都只是在心里，结果往往原地踏步几十年。

目标行进路上，要为困难和挫折做好心理准备，当你遇到这样那样的困难时，不要放弃。困难只不过是你需要去解决的一个问题而已，它并不是你个人价值或能力的反映。

三、善用时

时间不等人，它永远会以同样的节奏往前走。不同的人可能存在方方面面的差异，但唯独时间上，所有人都是相同的，每个人每天的时间都是一样的。同样是一个小时，有的人用来救人，有的人用来杀人，有的人用来造福人类，有的人用来浪费岁月，一寸光阴对于有些人来说是金子，而对于另一些人来说沙子也不是。利用好时间，让它价值最大化，是每个人都要考虑的问题。管理时间时首先要管理好自己的情绪，只有保持积极乐观的情绪，才能在有效地时间内高效地完成任务。同时要将时间用在刀刃上，比如两件事情需要同等的时间去做，就要把时间花在能够获得价值更大的事情上。好好分配时间，在你精力最好的时间段内做最重要的事，一些不重要不紧急的事很多只是为了别人高兴，对自己没有任何价值的要酌情而做。保护好你的时间，学会怎样说不，不要去做额外的或者不必要的事情。

善于利用碎片时间，用好每天的零散时间，去做零散的事情，积少成多，不起眼的几分钟也能有大收获。上班提前10分钟，利用这10分钟将今天所要做的事理一遍，可促使自己高效完成工作。利用好下班前10分钟，很多人会认为就快下班了，这10分钟做不了什么事情，时常就无所事事坐等下班，其时可以用这10分钟时间回想下今天所做的事，哪些做的不胜人意的自己做个简单记录，防止自己做同样的错事。

充分运用好晚上的时间。晚上的时间相对集中，而且是大块的，可以任由我们去支配，我们可以拿来做自己喜欢做的事情，或者去做第二职业，增加收入，或者拿来学习进修，为以后做准备。

当然管理好时间并不是放弃休闲，时间管理的目的是为了劳逸结合，能使你的工作和生活达到平衡，无法利用好时间，工作中就容易犯拖延，常加班，陪家人的时间就会少。时间对于工作来说是效率，对于家人来说是陪伴的长短。

四、高专注

达成目标的一个重要因素是提高办事专注力。在任务进行中，工作分清主次，设定优先顺序，在自己精力最好的时间内做最重要的事情；对容易分散你注意力的东西做好断舍离，用好电子产品，坚持做好电子产品信息减肥；每天坚持运动，运动会刺激大脑生长因子的释放，让大脑处于更好的运作状态，让你学得更快，认知灵活性也会得到提高。还可利用时间管理工具监控自己。可以跟合作者一起完成，做到互相提醒。比如可以加入一些团体活动，找到与你同频的团体，用意义感和价值感来充实自己。

四、常激励

对于完成的每一个小目标，建立激励机制，奖赏你一路上的进步，将奖赏聚焦于你的努力，而不是结果。让你的每一点小小的进步都能使自己看到，让自己看到自己每一处进步的成就感，这样能让自己更有动力继续下去。任何你喜欢的都可以作为奖赏，如出去吃个冰淇淋、看场电影、骑下车等，但是要确保你的奖赏要与成就的大小匹配。当你真正达成你的一个目标时，要评估下你的进步与不足。回想下你的选 择关口，过去你可能不自觉地选择了拖延，甚至都没有意识到自己的选择。也许你不自觉地接受了许多借口，或者一时的情绪波动而抛下了目标。即使你在你制定的目标中一无所获，至少要学会意识到自己的拖延。在这个过程中，你想在下次有所改进的是什么？

最后送给大家一句话：走自己的路，让别人去浪费时间吧！

Answer 2

明确的目标。
寻求家人或朋友的监督。
安排一个时间表。
按紧急程度划分。
任务分解。
运用零碎时间。
找出你的最佳工作时间。
对自己予以奖励。